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  昨夜はジョギングでダイエット（至 京急神奈川新町）焼肉「牛王」
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  ファミリーマートの、レタスの食感が決め手！「シャキシャキレタス」
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  【横浜】9月9日 未明 警戒レベル4 台風15号襲来。
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  残り物の・・・熟成輸入牛で焼き肉を作りました。
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  横浜中華街 中国料理「品珍閣」で、ブロ友さんと食べ放題飲み放題。
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  自家栽培の豆苗で焼き肉丼を作りました。
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  横浜ホテルニューグランド 1階「ザ.カフェ」
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  飲酒二日目の血糖値と体重。
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  二日酔いで絶不調なので、安いお蕎麦を頂きました。
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  横浜駅東口「アソビル」から、いつもの粗末な居酒屋。
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  ホテルJALシティ関内横浜 1階「シルク」
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  横浜警戒レベル4 避難勧告。
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  横浜西区藤棚商店街「カフェ・サライ」で昼食。
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  蒙古タンメン中本「辛旨焼そば」を食べました。
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  産業貿易センタービル2階 「カフェ・ド・ラペ」
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  わずかな食事とメンタルダイエットの効果。
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  人生で2度目のハンバーガーを作りました。
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  飲み会とカラオケダイエットで疲れました。
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  横浜崎陽軒本店 中国料理「嘉宮」に招待されました。
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  お酒は百薬の長。

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