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  朝食はヘルシーに「お刺身船盛り定食」
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  今日から徹底的な食生活の改善。
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  働き盛りの男が食べる中華料理。
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  昨夜の夕飯は「西京漬け弁当」。
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  中華蕎麦「とみ田」濃厚魚介豚骨つけめん。
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  値段のわりに美味しかったステーキ重。
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  キャプテンスタッグ 【カマド】B6型と、今日の昼食。
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  伊勢佐木町「〆蕎麦 ぽん」で、恒例の６時間飲み会。
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  サッポロ一番 塩ラーメン【チャーシュー 野菜 味玉】
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  横浜ベイ ホテル東急「ソマーハウス」で食べるならステーキサラダ。
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  とんかつ「松のや」で糖質制限。
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  今日のウォーキング（山下公園～山下埠頭～中華街～元町）
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  徹底したカロリー制限での今朝の血糖値。
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  「甲州勝沼ワイナリーが醸った 食事によく合うワイン」てワイン。
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  慶 即位の礼。祝砲の儀に行きました。
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  血糖値を下げる為の、徹底した食生活。
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  横浜中華街 中国料理「桃桃林」
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  横須賀 どぶ板通り 「TSUNAMI」
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  三崎漁港の朝市で「マグロ丼」を食べました。
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  激ウマ！セブンイレブン「胡麻が濃厚な担々麺」

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