日曜日に朝から醤油ラーメンを食べて直ぐに焼き肉を食べた挙げ句、夕方近くになって何を思ったのか空腹でもないのにアサリのシーフードピラフを炊いて食べて寝たところ、昨日の朝は体重こそ増えては居ないものの顔が浮腫んで食欲も無かったのですが・・・
作ったは良いけど冷凍庫には入れるスペースも無いので食べるしか無いので、キャベツのサラダとキュウリ漬けとゴボウの胡麻汚しを添えて、少しでも減らさないといけないので食べる事にしました。
と言う事で、以前作ったマッシュルームやズッキーニやパプリカ等の食材14種類使ったミネストローネを解凍してスープにし、その空いた場所に作り過ぎたピラフを冷凍保存する事にし、食後はチョコの散歩に行って餌を準備し、その間に洗濯をして居たのでベランダに干して出掛ける身支度をするのが毎日のルーティンなんですが、
どうやら離婚後25年間男手ひとつで子供を育てて来たイメージからなのか、周りからは神経質なくらい几帳面な性格と思われて居る様なんですが、
実のところそんな事は無く、几帳面どころか今日が何月かもあまり関係の無い僕は、リビングのカレンダーは未だに３月のままで、
寝室以外に生活時間の長い台所に至っては２月で時が止まった状態で、この辺りの性格が原因で再婚が難しいのかと最近感じて始めたので、
そんな所から改善する事が大切だと思い、月末めくり忘れても問題無いよう５月に変えて仕事に出掛けました。
と言う事で、土日は出掛ける事も無かったので皆に話す面白い話題も無ければ土産も無いので、会社に着いて直ぐに食後のカロリー消費としてウォーキングに出掛け、昼ご飯はどうしようかと悩んで居たところ、
午後から急に久里浜に行く用事が出来たので食事はせずに会社に戻り、取引先では近所の寿司屋から高級なちらし寿司を取ってくれるので昼は心配しなくて良かったのですが、
嘱託だと思って甘く見て居るのか数年前から扱いが随分悪くなり、お茶くらいしか出してくれなくなったので「ローソン」でサンドイッチを買って久里浜に向かいました。
そんな訳で、値段が一緒なのでカツサンド２つ入りの方が間違い無くお得なんですが、たまごサンドとセットが新しくハムと玉子とレタスを挟んだのに変わって居たので、栄養バランスも加味してそちらを買って食べ、
言った通りお茶だけ貰って完食したところ何だかデザートが食べたくなったので、ヨーグルトを食べ忘れて出掛けたので近所の「ファミリーマーケット」に買いに行き、
ついでにレジ横の唐揚げを１つだけ食べようと思ったところ、棚に２つ残って居るのに１個と言うのもアレなので、カロリーを気にしながらも２つとも買って食べ、
仕事終えて帰宅してからチョコを散歩させて風呂に入ったところ、そんなにお腹は空いて居なかったのでアイスクリームだけ食べて寝た今朝の体重は、
“ファミチキ”１個が余計だったのか0.1キロ増えて67.5キロと言う結果になりました。
と言う事で、昨年の同時期から1.5キロ下がっては居るものの２ヵ月前と比べると１キロは増えて居るので、今日は徹底したカロリー制限とウォーキングに力を入れ、明日は最低でも66キロ台になるよう頑張りたいと思います。