ただ書く事を忘れていただけです

一日前の体重67.8kg(-0.4)　体脂肪率22.2%(-0.2)
今週の目標は体重67kg↓体脂肪率21.8%↓。

昨日実施したダイエット
１．ヘルシア緑茶を飲む。

なかなか夕飯を減らせない。
考えてみると、なにかと夜は付き合いが多いため自由にならない。
来週からは昼ご飯を少なくするのも手かも。

別に隠していた訳ではなく

二日前の体重68.2kg(-0.2)　体脂肪率22.4%(-0.2)
今週の目標は体重67kg↓体脂肪率21.8%↓。

昨日実施したダイエット
１．ヘルシア緑茶を飲む。

あまり変化がないのは、何もしていないせい。
チョコレートとか食べてるし・・・。

デビルマンの劇場から

写真は、ハットリくんの獅子丸。え？デビルマン？う～ん…汗 今まで観たことないような映画だった。ビックリした。私はかなり許容範囲の広い人間だと思うが、辛かった…。いつになく辛口になってしまった…。

natural Beat浜松町店

モブログと前後しますが、本日のお昼は浜松町でサンドイッチとデリ。
地下鉄の大門駅からＪＲ浜松町駅に向かう道の途中にある一際目立つ建物、
それが、natural Beat浜松町店です。
（少し前まで、マクドナルドの新業態のサンドイッチ屋さんでした）

食べたのは、サンドイッチランチ。
サンドイッチのＳサイズと、デリかスープを一つとドリンクのセットです。
価格は860円（税込）
私はクラブハウスサンドと、チキンとキャベツのマヨネーズグリル、
そしてオレンジジュースをチョイス。
とても美味しかったです。

「natural Beatは単なるトレンドではなく、日常の生活の一部としてすべての人がスローフードを気軽にファストサービスで楽しめる生活を送れればいいのに」
という思いからはじめられたお店です。

全て手作りで素性がはっきりしている食材のみを使う。
そんなお店の食物を食べる事って、贅沢かもしれませんね♪

杏仁娘（マックシェイク）

恥ずかしげもなく、言いました。「アンニンムスメとチキンナゲットください」シェイクの甘さと、マスタードソースの辛さで舌が麻痺しました。杏仁シェイクの味？う～ん…。モブログ。