モチベーションが…

モチベーションが維持出来ない…

プランク30秒×10セット

腕立て伏せ5回×3セット

膝つき腕立て伏せ10回×3セット

1回

    

​今日の測定結果

体重　54.8kg
体脂肪率　25.3%
骨格筋率　28.6%

体重増えちゃった…

骨格筋率はそんなに減ってないかな

ご飯も飽きてきた、やばい

納豆見たくないかも…

気分転換にプラバンで作ってみた

なんか気泡入って失敗した物、カットがいびつな物あるけど、中々の出来に満足

見てるとテンション上がるー

カバンに付けよっと