脳を育てる・中学教育講演会

昨日は息子の中学の授業参観と教育講演会でした。

脳を育てる　小児科医の女医さんのお話。

この時期が脳を育てる大事な時期。

嗅覚、味覚、視覚、聴覚、触覚の五感、

思考、体に指令を出す、感じること、、、すべては脳から。

心を育てるにも脳が大事だという。

ふむふむ。

それには考えることが脳を働かせるのに良くて

では、脳が働きやすくするにはどうしたらいいのか？？？

セロトニンが脳の働きには重要らしい。

セロトニンはじゃあどうしたら増えるのか？？？

タンパク質から摂れるアミノ酸から。

魚や肉、大豆などから

要は、ちゃんと食べること。

そして、８時間眠れるといいらしい。

そして、朝日を浴びる →　目から

そして、運動も大事

了解　って、当たり前に出来たらいいですね

うちの子の場合、

お勉強の意欲を持たせないとって感じですが(;^_^A

その前に、基本はやっぱりお話にある生活からですね。

そして、自分で考えること

私自身も基本の生活をちゃんとしたいと思います。。。

また会報の原稿が徹夜となってしまったので、、、反省σ(^_^;)

溜まっていた家事が終わったから

これから事務的仕事を片付けて、イベント準備します

がんばろ～

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12月９日（日） 10：30～16：00　

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飯山 由美