からだのケア

つい自分のことは後回し、って方、多いと思います。

どうしても優先順位というものはありますが、

体のケアが本当は第一優先じゃないかと最近思っています。

体調が良くないと物事も滞りがち。

我慢して悪くなったら、そっちの方が時間やお金もかかることになる。

面倒だな、と思っても体の声を聴いてあげなきゃね。

私の場合、なるべくストレッチはするようにしています。

夏に比べると、４キロほど軽くなりました☆

呼吸法でお腹をへこまして、数秒キープ。鏡を見ながらです。

朝晩これをするだけでも違いますよ♪

体に意識を向けるだけでこんなに違うのかと実感しています。

そしてどうしてもの時は、ようこさんのタイ古式マッサージへ♪

sabaaijai サバーイジャイ　さん。小山市城北にあります。

パステルアーティストのゆんちゃんからご紹介いただきました☆

イベントにも出展していただいています。

みぃちゃん と行ってきました～♪

このマッサージはホントいいのです！

昨日は一日からだが心地良く、気分も穏やかでいられました♥

ようこさん、ありがと～

お値段もとってもお安いので最近人気になっちゃったわね♪

（お問い合わせ先は直接わたしに聞いてきてくださいね。）

ネガティブ思考の方に、時々体からケアすることを勧めます。

体がほぐれると心もほぐれ、ポジティブでいられるからです。

いろいろ頭で考えてしまうとネガティブに引っ張られます。

考えても仕方のないことなら、マッサージを受けるか

思い切って部屋をきれいさっぱり掃除することをお勧めします！

絶対効果があるから～☆　o(^▽^)o

さて☆　明日はてんこ のパワーストーンブレスの日

明日直接いらっしゃっても大丈夫ですよ♪

うちのサロンにて。10時～13時、時間内出入り自由です☆

混んでいなければ、早くて15分ほどで出来ますよ♥

お待ちしておりま～す

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飯山 由美