手のひらでヨガ体験
6/28 第1回 手のひらは全体の縮図（zoom）
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梅雨入りした関東。
今朝は快晴！
洗濯物を干したら。。
気づいてしまいました。
この季節がやってきました。
こんにちは。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
小林理恵です。
本当に小さなスペース。
でも、雑草の陣地繁栄スピードは
油断すると大変なことに。
ここに住んでからというもの
何度敗北してきたことか！
「今年こそ！」
朝の音読会（ただいま俯瞰力読み進め中）で早起き。
息子も朝のミーティングで早出。
あった出張中。
二度寝、、、いや！
ここは「動く時」でしょう！
自分にスパルタを。
お掃除しながら洗濯を回し
食器洗いに、トイレ相似。
そして洗濯干し。
そして気づいた、雑草の勢力！
【草むしり 始めました】
雑草たち
どくだみ、シダを引き抜きながら
抜いても、抜いても
全く変わり映えしない地面。
「やっても、やっても。。変わらない。」
「あー、面倒くさい。」
心のざわつきが落ち着いてくると
ふっと先日受講した
「やましたひでこ断捨離®︎集中講義 発展編」
「やましたひでこリアルセミナー The Growth」
これか！と
ストンと何かが落ちてきました。
目に見える変化は乏しく
達成感、充実感も感じられない草むしり。
同居人だってするべきなのに
私ばっかり！と不満がムクムク。
でも、やり始めて少しすれば
集中し、そんな気持ちはなくなって。
一度に、全部、完璧は無理と
「ほどほど」を目指して。
そう、これは冥想。
「草むしり冥想行法」
面白そうなアイデアが浮かんできたり
人との会話の真意が今ごろわかったり
自分に向き合い対話していたり
およそ15分程度のこと。
自分を見つめる時間
自分と向き合う時間
自分への効用は大きいものでした。
そして雑草もゴミ袋半分ほどに。
まだゴミの回収に間に合うかな。
どかっと一気にやっつけよう！は断捨離。
日々の営みの中でコツコツ続ける修行。
今年こそ。
「草むしり 冥想行法始めました（冷やし中華風）」
どうぞ見張ってやってください。
お庭、土スペースがある皆さん
この時期の陣地争いは接戦ですね。
暑さに気をつけて共に！
今月の断捨離実践テーマ
「かもグッズ」
（断捨離®塾6月テーマ）
もしかして使うかも？
今日のかもグッズは
バラ誘引のために使ったワイヤー
春のバラがひと段落して
剪定をしたので誘引していたワイヤーが不要に。
また伸びて使うから、、
いや、その時は新しいモノで
楽しんで誘因しようよ！と。
再利用ほどのモノでもなく。
あぁ、これが
「いじましい」なのか。
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