スタート時は上着が不要でした。
全3回の最終回。
今日は厚い上着が必要です。
季節は秋から初冬へ。
最終回はちょっぴりしんみり。
こんばんは。
今日は断捨離、大掃除
はかどりましたか？
断捨離®提唱者 やましたひでこ公認
小林理恵です。
10月から3か月
みなさんとこちらの本
読みながら
書き込みワークに取り組みながら
皆に披露し 聴いたりしながら
進めてきました。
生きてきた道をたどれば
これからが見えてくる！
自分年表を書いてみる P60
自分の歴史を書き出すワーク。
私は数度目になります。
初めはこれといってかけず
「薄い人生だな」と思ったものです。
回数を重ねてみると
だんだん書けてくるものです。
書いていて
可笑しくなったり
微笑ましく思えたり
切なく苦しく感じたり
現在の自分が
過去の自分に会いにいくようで
色々な感情が湧いてきてきます。
面白いことに
過去、辛かったことは
結構、忘れている。
記憶に蓋をしているのかも。
逆に感情が湧くほどのことは
相当の出来事で
その扱いに 関わり方に
困っている自分がいました。
改めて出来事を
拒否反応も感じながら
覗いてみると・・・
時間の経過のおかげでしょうか。
あの時とは違う感じ方。
過去の出来事は変わらないのだから
現在の自分がちょっぴり
変化したのでしょうか。
受け入れる
認める
許す
とは、全く言えないけれど
（人間が小さいのでね）
それらの先に現在があり
それはそれ！と
切り離そうと意識するようになりました。
そう心がけるだけで
沸き上がった感情が変わるので
とっても不思議です。
本文にはこうあります。
得られる人生のヒントは、
かなり大物です。
この先、どういう人生を送っていきたいかの
重要な手がかりが見つかります。
（中略）
これまで自分がしてきたこと、
できたことに目を向ければ、
自分の可能性を信じられるようになります。
P60より
今、現在。
これまでを振り返る
これからを想像する
生きてきた道をたどれば これからが見えてくる！
人生の俯瞰、年齢に関わらず
定期的に必須だと思うのでした。
そうそう！
振り返った過去から
現在に軸足を戻すとき。
その当時のモノたちは
断捨離！断捨離！
モノ自体があり続ければ
またふっと好ましくない感情が
沸き起こるスイッチになるから。
終止符は自分から。
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