熱戦の上アイルランドに勝利！
ワールドカップラグビー昨日の一戦は興奮しましたね。
世界陸上も、男子競歩金メダル！
スポーツの秋ですね～ 観戦ばかりだけど(笑)
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナーこばやしりえ です。
昨日のこちらの記事
ブログ開設7年目。
最高アクセス数でした（感涙）
お立ちよりいただいた皆さんに感謝申し上げます。
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本当にありがとうございます。
昨日は2週に1度、断捨離®を学ぶ【断捨離®実践＆理論 3回コース】
2回目の開催でした。
断捨離の基本を学びながら
自宅でモノと空間と向き合う2週間。
その間はSNSを活用して、実践、つまり「捨てる」サポート。
そして実際のセミナーの場3回では
SNSでは報告しきれない、断捨離実践、体験をシェアしていきます。
「できていません・・・・」
申し訳なさそうに報告してくださったお一人。
じっくりお話しを伺ってみると
『捨ててる！』
受講生さんも キョトン！
当初イメージしていたモノや場所ではないけれど。
自信もって！自信もって！！
どこまでも 「できていない」にフォーカスしてしまう。
「できている」のに「できていない」 ダメな私とレッテルを貼る。
このクセ、断捨離が気付かせてくれます。
「できていない」中にも「できた」はある。
気付けたら、少し楽になり、そこからまた、スタートすればいい。
自分だけだと『自虐ループ』から脱出できないんですよね。
共に学び合い、励まし合う仲間の存在、場の存在、
断捨離初期～中期には絶対に必要です。
【断捨離®実践＆理論 3回コース】 昨日のワークの様子
それでは、承諾いただいた
受講生の方々の 断捨離実践 before＆after
一部ですがご紹介させていただきます。
『今の私、要る？要らない？ 食べる？食べない？ 着る？着ない？』
第一弾は シンプルな自分への問いかけから。
それだけなのに・・・・
《before》
after がどうなったのか・・・・
続く！
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