4月1日、新年度に相応しい、快晴の一日の関東・東京。
いかがお過ごしですか？
気持ちよく、外出、お花見の方も多いでしょうね。
昼下がり、私はのんびり過ごしてします。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®トレーナーこばやしりえです。
というのも、4月1日、新年度のワークをしていたのです。
新年度スタート初日。
今日の私の取り組む断捨離をご紹介します。
それは・・・
《やらないこと》 を決める
毎日の中で無意識にしている
過剰・余分・無駄な行動はないだろうか・・ある、結構。
その中のひとつを《やらない》と決める。
やらないのはかなり難しい。
無意識にしてしまうのでなおさら。
だから、ひとつ。
ひとつの行動を意識してストップ。
その行動が無意識な習慣でなくなるころ
きっと他のことにエネルギーを向けられている
行動の変化、です。
私は何を《やらない》と決めたかというと・・・
こっそり教えちゃいます。
「深夜のお酒」
なんだか文字に書くと とても不良主婦みたい・・・。。
家事がひと段落して お風呂に入って ぐいっと一杯！
この上ない至福♪
気候も良くなってきて 楽しみになっています。
しかし大概 日付が変わってしまします。
翌朝、何となくすっきりしなくなってきた今日この頃。
至福の時間も少し見直しが必要なんですね、薄々気づいているんだけど・・・
これを《やらない》と決めました！
でも・・・至福の時間は確保したい。
生活のサイクルの見直しが必要のようです。
時間の断捨離に突入かな。
4月1日。 モノを捨てない断捨離。
過剰・余分・無駄な行動ひとつ《やらないこと》決めてみませんか？
４月１日 桜満開の東京より あなたの断捨離応援しています。
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※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーこばやしりえによって行われます。
