《7日目》一日一捨 30日間断捨離®実践ワーク　＜クローゼット＞

こんにちは！

断捨離提唱者やましたひでこ公認断捨離トレーナーこばやしりえです。

今日は2月22日。

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今日は「にゃん！にゃん！にゃん！！」　で　

猫の日なんだそうです。

へぇ～・・・・で何するの？

ペットとしての家族　猫派と犬派で分かれますが

どちら派ですか？

今日は猫様は大切にされる日なのかなぁ・・・？？

猫様、ご飯大盛りかな？　

我が家は犬が2匹。

1月1日、1月11日、11月1日・・・・犬の日ばっかりじゃん！

【一日一捨　30日間断捨離®実践ワークプログラム】　7日目。

今日は《クローゼット》に向き合います。

ドキドキしなくて大丈夫

洋服は「捨てられないんじゃないか」って不安がいっぱいですよね。

誰もがそうです、洋服の断捨離はとっても難しく、

気力と体力が必要です。

クローゼットといっても、
今日はお洋服を捨てるにはフォーカスしません。
洋服に取り組むのは
もう少し断捨離実践を重ねてからに。
今日はクローゼットの状態の確認・把握。

クローゼットの容量、
対してモノの量・数・種類。

現状認識、分析　からはじめます。

それでは　断捨離eye　でチェック！

＊クローゼット　写真を撮影
　⇒じーっと見てみると・・・・
　　クローゼットという空間、容量は収納率は何％？

＊クローゼットの役割
　⇒クローゼットの役割を再確認。
　　クローゼットといえば洋服のお家。
　　洋服以外のモノの収納も兼ねるのか？
　　兼ねるとしたら、
　　「何を？」明確にしておく必要があります。
　　でないと、なんでも置き場、
　　とりあえず突っこみ場所に。

＊収納ケースやプラスチックケース、段ボール等
　⇒そのケースがモノを入れて忘れてしまう原因かも。
　　開かずの段ボール。中身忘れているならば・・・

＊　とりあえず、置き場がなくて押し込んだモノ
　⇒　「仮置き　ちょい置き　とりあえず」
　　　その思考と行動から　
　　　今の生き方、スタンスがわかります。

＊そして洋服の確認
　⇒数・量、クローゼットに対しての割合
　　明らかに着ていない洋服、
　　ケースに仕舞われたままの洋服は？
　　クローゼットのドアを開けたら、
　　洋服がどのようになっていることが理想？
　　写真と理想のイメージとの違いは何？

＊写真を眺めて
⇒洋服の気持ちになってみよう
　息苦しい！　狭い！　臭い！　
　着てほしい！　手入れをしてほしい！
　悲痛な叫びが・・・・渦巻いていませんか？

＊ファーストステップの戦略を！
⇒クローゼットに置くべきでないモノ
　あきらかに着ていない洋服や装飾品
　無駄に多い衣装ケース・プラスチックケース
　処分、捨てるモノのピックアップ・実行

《クローゼットの断捨離体験談》

我が家は戸建ての断捨離をしたとき、今から5年前。

断捨離を実践しているといいながらも　

引越し時には普通車のガレージ平置き一台分ほどの

モノを処分しました。

転居先は戸建てだったため、モノの収納に困ることはありませんでした。

しかし、本当に苦労したのはその後。

次の転居先はマンション。

延べ床面積は戸建てよりも若干大きいものの

収納スペースは半分以下。

クローゼットしか収納スペースはなく

7段飾りのお雛様の箱がリビング、廊下に積み重なるという事態に。

収納容量とモノの量、現状認識を経て、

お雛様に向き合わざる負えない状況に追い込まれ・・・

お雛様の断捨離、

「お雛様を自分はどうしたいのか？」

「お雛様そのものにどんな価値や思いがあるのか？」

「お雛様ってそもそも何なんだ？」

ずっとアップデートすることなくきた

思い出や気持ち、価値観、親子関係、親の祖父母への思いに

向き合うことになったのでした。

その当時のお雛様の断捨離はこちらにまとめてみました

　⇒　お雛様の断捨離①　お雛様の断捨離②　お雛様の断捨離③

【一日一捨　30日間断捨離®実践ワークプログラム】

一度手にしたモノを捨てるなんて、

頭ではそれがいいとわかっていも難しい。

何度も何度も、頭で繰り返し、問いかけています。

慣れてくるまでは、意識的に以下を確認してから

取り組むといいかもしれませんね。

「捨てる3か条」　

断捨離のモノと私の関係性、関係の問いかけ　「私がコレ、今使う？」

3つのうちのどれかに当てはまったら　「捨てる！」の決断を。

①「でも・だって」　未来不安型　　今に軸足を置いて　その時必要なら手にできる自分を信じよう！

②「とりあえず・なんとなく」　現実逃避型　自分とモノ、主役・主導権は誰に？今、向き合おう！

③「せっかく」　過去執着型　　過去のモノで今が困っていることに直視しよう！

【一日一捨　30日間断捨離®実践ワークプログラム】はいかがですか？

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