【喜びリスト】　私の喜び・楽しみ・幸せは何だろう？

　2015年もセミナーはじめ、
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　　1月30日（金）　
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2014 年の大河ドラマ　軍師官兵衛が終わってしまい・・・

毎週楽しみだった、唯一見ていたドラマ、岡田准一さん・・・

涙にくれております・・・

断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

「楽しみ」　「幸せ」　「充実感」　

表現は色々あるけれど

私が　

楽しい・嬉しい・幸せを感じる・喜びを感じる　こと！

2014年の日曜八時、録画の（笑）大河ドラマは

私の喜び・楽しみの一つでした　( *´艸｀)

皆さんはいくつくらい楽しみ・喜び、思い浮かびますか？

これは先日開催した断活での話題なのですけれど　(^_^)　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

ぜひ考えてみてくださいね。

はじめて私がやったときには・・・ほとんど思い浮かばず

思い浮かんでも

「自分・私が」　ではなく　「〇〇が●●したとき」　などと

喜びを感じるには他人が関わることばかり。

たとえば　

息子が微笑んでくれた時　とか

家族全員で旅行に行った時　とか

誰かが関わることばかり。

自分が主語になり、感じる喜びだったり楽しみだったり

わからなかったのです。

当時、自分にそういった時間を許していませんでした。

「私は収入がないから」

「私は食べさせてもらっているから」

存在そのものまでも否定しかねない考え方ですね。

こわ～い・・・

本当に些細なことでもいいのですね。

自分がこんなことをしているとき

喜びを感じる、嬉しい、幸せ♪　

そして、そういった時間を意識的に作っていくこと

1日5分でも。　1週間に数時間でも。

豊かな生き方への一歩につながりますね。

ぜひ　「喜びリスト」　にトライ！

そして本年の大河ドラマを見ていて

ハッとする会話がありました。

小さな子供が

小田村伊之助演じる　大沢たかおさんにたずねます。

「なぜ学問をするのですか？」

私には　

「なぜ断捨離をするのですか？」

と聞こえました。

なぜ、断捨離をする・・・・・？

なぜでしょう？

最後までお読みいただきありがとうございます。

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