ゲームdeダイエット
５日目
※このブログでは日々身体の変化と体重増幅を記録していきます。
起床時の体重は58.3kg
昨日よりも体重が１kgも減っていました。
やりました！！
というのも、
出す物出した後に体重計に乗ったので
こういう結果になったと思うんですがね。。
でも結果は結果とりあえず59kgに乗らないように
日々頑張って行きたいです。
RingFitやってて思うのは、これ痩せるよりも
筋肉がすごくつくんじゃないか？ってことです。
食事制限はしないので（無理できない！）
ボディビルダーみたいにはならないでしょう。
だが、身体は引き締めたい。うごご、、
ということで11月16日の状況報告です
体重：58.３kg (-1.0kg)
朝食：ヨーグルト
昼食：きんぴらごぼう、五目豆、トマトサラダ , ご飯
夕食：チャーハン , トマトサラダ、フルーツグラノラ
運動：FitBoxing2 [デイリー・ウエストシェイプ・重め]
RingFitAdventure 負荷26 30min
ランニング5km
目標まであと10.3kg