ゲームdeダイエット
7日目
※このブログでは日々身体の変化と体重増幅を記録していきます。
起床時の体重58.9kg
増減はないですね。
1週間たったので8日目には身体に変化が起きたか写真を撮って1日目と比べていきたいと思います。
また、Twitterでは日々の食や運動を写真で残しているので気になる方はそちらも是非！
フォローしていただけるととてつもなく頑張れます！！
ということで11月16日の状況報告です
体重：58.9kg (+0.0kg)
朝食：バナナ、カロリーメイト
昼食：スモークチキン、きんぴらごぼう、煮豆
夕食：ハンバーグ、サラダ
運動：FitBoxing2 [デイリー・ウエストシェイプ・重め]
RingFitAdventure 負荷26 30min
目標まであと10.6kg！
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質問やアドバイスありましたらコメントで是非！
ご意見ご質問お待ちしております。
また、ちょっとでも経過が気になりましたらフォローしていただけると幸いです！
7日目
※このブログでは日々身体の変化と体重増幅を記録していきます。
起床時の体重58.9kg
増減はないですね。
1週間たったので8日目には身体に変化が起きたか写真を撮って1日目と比べていきたいと思います。
また、Twitterでは日々の食や運動を写真で残しているので気になる方はそちらも是非！
フォローしていただけるととてつもなく頑張れます！！
ということで11月16日の状況報告です
体重：58.9kg (+0.0kg)
朝食：バナナ、カロリーメイト
昼食：スモークチキン、きんぴらごぼう、煮豆
夕食：ハンバーグ、サラダ
運動：FitBoxing2 [デイリー・ウエストシェイプ・重め]
RingFitAdventure 負荷26 30min
目標まであと10.6kg！
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