ゲームdeダイエット
8日目
※このブログでは日々身体の変化と体重増幅を記録していきます。
起床時の体重は58.9kg
2日間体重が変動していない！？！？
ということは消費カロリーと摂取カロリーが一緒なんですね。
ちょっと食生活を見直さなきゃいけないのかな。
と思いつつやっぱり食べたいものは食べたいので
夜はご飯(糖質)を控えることだけ意識して数日は過ごそうと思います。
続けることが大事と思いつつ
FitBoxingとか初めて８日間も続けました。
欠かさず行うことを全く出来ないと言っていい私ですが、
こんな私でも続けられるって思うと、
楽しいという思考はとても大事なんだなと実感してます。
まだ８日間なんですけどね！！
８日間しか続けていないのに何ほざいているんですかね！
反省して、精進いたします。
ところで１週間経ったので身体の変化についてです。
1日目と比べてどうですかね？
ちょっとお腹が割れた気が、、、
凹んではないですね。まだまだシェイプアップがいがあります！
ということで11月17日の状況報告です
体重：58.9kg (+0.0kg)
朝食：バナナ
昼食：ファミチキ
夕食：ハンバーグ、サラダ、カツオのたたき、いちご
運動：FitBoxing2 [デイリー・ウエストシェイプ・軽め]
RingFitAdventure 負荷26 15min
目標まであと10.9kg！
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こういうことした方がいいんじゃないとか、
こんなこと記載して欲しい等々
ご意見も随時お待ちしております！