ゲームdeダイエット
9日目
※このブログでは日々身体の変化と体重増幅を記録していきます。
起床時の体重は57.7kg
9日目は５７キロでした。
前日が軽めにやっていた分、筋肉の量が少し落ちて軽くなったんですかね。
でもともかく今日は57キロだ〜！！
やった。このkgを保って行きたいです！！
ということで11月18日の状況報告
体重：57.7kg (-1.2kg)
朝食：バナナ、プロテインバー
昼食：鶏肉のささみ*２
夕食：ハンバーグ、サラダ、鳥のささみ
運動：FitBoxing2 [デイリー・ウエストシェイプ・軽め]
目標まであと9.7kg！
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こういうことした方がいいんじゃないとか、
こんなこと記載して欲しい等々
ご意見も随時お待ちしております！