nahoko・・・昨日・・「老けたね・・。」って、言われてしまった。。
かなり、、落ち込み具合。。
今日は、お仕事終え、クッキー食べて・・足踏み終わって・・
pc前にえんとして・・「顔 たるみ」で・・検索を開始！！
たるみ防止の何かを見つけてやろうと！！頑張って検索しまくりっ！！
今まで・・お顔に対して、なんもしてやってなかった。。
みんな、みんな・・・お顔に、いっぱい手入れしてんのね・・。
nahoko・・反省。。
しかも、夏が大好き！！太陽！！愛してる♡♡
そんな、nahokoは紫外線を思う存分満喫してきた。。
これからだって、満喫するつもり！！
けど・・紫外線浴びて・・ほっとくなんて・・・・もう出来ないなぁ。。って、、思い始めた。。
だって、、何見たって・・紫外線は悪者扱い！！
だからって・・・紫外線を浴びないなんて、、nahokoには、無理っ！！
だから・・・・せめて、お手入れはしなくちゃねっd(ゝc_,・。)♪
とりあえず・・今、、深刻なnahokoのほっぺのたるみ。。
これを、何とかしなくちゃ(≧ω≦)ｂ
まず、見つけたのは・・お顔の体操！！
1.口を尖らせた状態で頬をめいっぱいすぼませ、5秒キープ。
2.ゆっくりと頬に空気をためていき、思いっきり膨らませたところで、再び5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す。
これは、ほっぺの筋肉をつける体操らしい！
それと・・もう一個の体操
1.くちびるを軽く閉じ、くちびるを吸い込むように、口の中へ巻き込む。
2.その状態で下くちびるだけをアメ玉が入るくらい開き、5秒キープ。
3.開いていた下くちびるを静かに閉じ、ゆっくりともとの顔に戻す
これは、笑顔の時に使う筋肉を動かす体操！！
nahoko・・もくもくとやりましたよ。。
あほみたいに・・お口とんがらせたり・・。膨らませたり・・。
ママに見付かり。。
「何やってんの？？」って・・・・。・・・・・・・・・照れくさいじゃん。。
でも！！老け予防の為に・・少しでも、やんなくちゃ！！
でも、お勉強になった！！
大人になると・・コラーゲンってやつが低下するんだって。。
で・・筋肉が衰えて・・・お肉がだらしなくなる。。
おっかない現象・・・・ ヽ(゜△゜lll)ノ
そして・・顔の運動には、笑顔が一番なんだっってd(ゝc_,・。)♪
笑顔って・・怒ってる顔の筋肉の何倍もの、筋肉を動かしてるんだって！！
そう言えば・・最近nahoko・・笑顔してない。。
泣いてるか・・怒ってるか・・。
こりゃ！！大変っ！！
笑顔になるために素敵な何かを見つけなくちゃ(゜Д゜〓゜Д゜)キョロキョロ
そんなnahoko・・また、これから入浴中に・・・お口とんがらしたり・・。
お口膨らましたり・・してみますc(＞ω＜)ゞ
では・・ビューティー行きのおぷろさんに出発ですヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
かなり、、落ち込み具合。。
今日は、お仕事終え、クッキー食べて・・足踏み終わって・・
pc前にえんとして・・「顔 たるみ」で・・検索を開始！！
たるみ防止の何かを見つけてやろうと！！頑張って検索しまくりっ！！
今まで・・お顔に対して、なんもしてやってなかった。。
みんな、みんな・・・お顔に、いっぱい手入れしてんのね・・。
nahoko・・反省。。
しかも、夏が大好き！！太陽！！愛してる♡♡
そんな、nahokoは紫外線を思う存分満喫してきた。。
これからだって、満喫するつもり！！
けど・・紫外線浴びて・・ほっとくなんて・・・・もう出来ないなぁ。。って、、思い始めた。。
だって、、何見たって・・紫外線は悪者扱い！！
だからって・・・紫外線を浴びないなんて、、nahokoには、無理っ！！
だから・・・・せめて、お手入れはしなくちゃねっd(ゝc_,・。)♪
とりあえず・・今、、深刻なnahokoのほっぺのたるみ。。
これを、何とかしなくちゃ(≧ω≦)ｂ
まず、見つけたのは・・お顔の体操！！
1.口を尖らせた状態で頬をめいっぱいすぼませ、5秒キープ。
2.ゆっくりと頬に空気をためていき、思いっきり膨らませたところで、再び5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す。
これは、ほっぺの筋肉をつける体操らしい！
それと・・もう一個の体操
1.くちびるを軽く閉じ、くちびるを吸い込むように、口の中へ巻き込む。
2.その状態で下くちびるだけをアメ玉が入るくらい開き、5秒キープ。
3.開いていた下くちびるを静かに閉じ、ゆっくりともとの顔に戻す
これは、笑顔の時に使う筋肉を動かす体操！！
nahoko・・もくもくとやりましたよ。。
あほみたいに・・お口とんがらせたり・・。膨らませたり・・。
ママに見付かり。。
「何やってんの？？」って・・・・。・・・・・・・・・照れくさいじゃん。。
でも！！老け予防の為に・・少しでも、やんなくちゃ！！
でも、お勉強になった！！
大人になると・・コラーゲンってやつが低下するんだって。。
で・・筋肉が衰えて・・・お肉がだらしなくなる。。
おっかない現象・・・・ ヽ(゜△゜lll)ノ
そして・・顔の運動には、笑顔が一番なんだっってd(ゝc_,・。)♪
笑顔って・・怒ってる顔の筋肉の何倍もの、筋肉を動かしてるんだって！！
そう言えば・・最近nahoko・・笑顔してない。。
泣いてるか・・怒ってるか・・。
こりゃ！！大変っ！！
笑顔になるために素敵な何かを見つけなくちゃ(゜Д゜〓゜Д゜)キョロキョロ
そんなnahoko・・また、これから入浴中に・・・お口とんがらしたり・・。
お口膨らましたり・・してみますc(＞ω＜)ゞ
では・・ビューティー行きのおぷろさんに出発ですヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆