心の健康診断

心の健康診断

自分が日々の生活から心の在り方について、感じたことや気付かされたことで役に立ったことを書きました。

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みなさん、こんにちは!
ブログを読んでくださりありがとうございます。

それでは、さっそく昨日の続きにいきたいと思います。

結局は、自分の今までの経験や知識を基準にした考えで、
自分のと向き合おうとはせずに、自分以外のものばかりとにらめっこして、ありもしない正解を正解と決めつけ、それにすがって自分の責任から逃げてただけだったんですね。

例えば「人からこう思われるんじゃないか?」と想像したとします。

その考え100%合ってますか?

100%合ってたとしたら、気にすることなく何でもできるはずです。
合ってるんだから、気にしなくていいはずですよね。

結局は、考えても答えが出ないことをいつまでも気にして、答えがないことに気付かず永遠と自問自答を繰り返し、答えを見つけようとしてただけなんです。

自分が自分で、そのことを気にするよう心掛けてたんです。

冷静に考えてみたら、常識か非常識かなんて自分の価値観でしかないし、人にこう思われるとか考えるだけ無駄なんです。

「人にこう思われるからやめる。」

これただのいいわけじゃないですか?

なら、どう思われてもいいからやる!
って思ってやるほうが経験にもなるし、そこで学ぶもののほうが大きいんです。

全部自分で決めたことだから責任も自分で逃げることもできないんです。
だから、結果どうなろうが納得できるんですよね。
不思議ですね。

その時は、キツイかもしれないけど終わった時には、すごく見晴らしの良いところに立ってる自分に気付くんです。

だから、
「自分はこういうことは苦手だから」

「自分は絶対できない」

「これは普通に考えてありえない」

とかっていう、今まで自分以外のものと見比べてそれを基準にして決めていた自分の中の常識・非常識の枠組みを外して、
もう一度自分の心に素直になって、自分の心と向き合ってみるとよくわかるはずです。

今までこれが正解だと思っていたことがそうじゃなかったり、逆のこともあったり、色んな新しいことに気付くと思います。

出来ないと思っていたことも、いま出来ないだけでやり続ければ必ず出来るんです。

子供の頃は、そうやって乗り越えて出来るようになっていたんです。

それを忘れてないですか?

大人になっていって、現実ばかりを重視するようになって、知識やプライド、意地などが変な所でも働くようになってしまって・・・

世間一般で不可能と言われていることも自分がやって可能に変えればいいんです。

苦手だと思っていた常識も出来るようになれば、苦手は非常識に変わるんです。

思い出してください。

「この世の中に正解も不正解もない。どの答えも両方の性質を持ち合わせている。」

ということを!!

本質を見ることが出来れば、何事にも惑わされることなく乗り越えていけるんです。
惑わされても、それは自分の心が創り出したものだと気付けるんです。

そんな弱い自分に負けるか?負けないか?

それも自分が決めれば良いんです。

ただ、その責任は自分にきます。決めないでも自分にきます。どっちみち自分にきます。忘れないでくださいね。

一度騙されたと思って、とことん自分と向き合って、古い価値観ばかりに執着するのではなく、今の自分の心も認めてあげて受け入れてあげてみてください。
そうしたら、必ず新しい自分の可能性に気付くはずです。

自分は、そう信じます。


今日も、最後まで自分の思いを聞いてくださり、有り難うございます。
それでは、また!!
突然ですが質問です!!

常識や非常識って何を基準に決めていますか?

だいたいの人は、世の中でこれが普通だと言われていることだと思います。周りの視線ですよね。

自分も、つい最近までそんな考えでした。

だから、世間体や周りの目が気になってしょうがない!
やりたいことや言いたいことまでついつい我慢したり、どうにもならない状態でした。

これをやることが正しいのか?
とか、
周りは自分のことをどう見るだろうか?
なんてことばかりを気にして、日々生活していたように思います。
八方美人になってました。(苦笑)

頭ではわかってても、どうしてもそこから抜けられなかったんですよね!(汗)

だから、自分でなかなか決められない。
迷うことが多く右往左往してしまうなんてこともあったり・・・

みなさんも、多からず少なからずそんな経験したことあると思います。

なんでそうなるのか!?
それが、冒頭でお話しした常識、非常識!周りの視線ですよね!

誰かに相談しても、
「そんなこと気にしなくていいじゃん!」
「考え過ぎだよ!」
って言われることが多いと思うんです。
人のことになるとそう思えるんですけど、いざ自分事になると、そうとは思えずずっと気にしてしまったりしてしまいますよね!

ただ、冷静に自分と向き合いよく考えてみると、

「そうじゃなかった!!!」

って気付いたんです。

今までそれで良いと考えていた常識、非常識、周りからの視線って、本当に合っているのか!?

自分の心の中には、本当にその答えしかないのか!?

基準としているものは、本当に世間の考えなのか!?

自分の中の世の中の常識・非常識も、実は自分の勝手な思い込みで決めてるだけだと気付いたんです。

この世の中には正解も不正解もない!

全てが正解にもなれば、不正解にもなる要素を持ち合わせている!!


ということなんです!!

と、話が長くなりましたので、続きはまた明日にさせて頂きます。

今日も、自分の思いを聞いて頂き、有り難うございます。

それでは、また明日!
何かをやろうとして、「でもやっぱり・・・」と自分にブレーキをかけて、色々と考えた結果やめてしまうことって、みんなあると思うんですよね。
それで、行動できる人ってすごいなとか、いいなとかって思って、次は次はと言いながら同じことの繰り返し(笑)

それってやっぱり失敗することへの恐怖だったり、不安っていうのが大半だと思うんですけど、この不安や恐怖はなんで出てくるんだと思う?

・自分が気が小さいから?
・・今までうまくいってないから?
・・・自分は不器用だから?

・・・・これって結局自分に対するいいわけですよね!

「そんなことわかってるよ!」って声が聞こえてきそうですけど、
わかっててもどうしてもそう思ってしまって行動に起こす勇気が出ない!
どうすればいいんだろ?

って悩む気持ちわからなくもないけど・・

じゃぁこの恐怖心や不安ってなんで出てくるんだと思う?

それは、勝手に出てくるもんじゃなくて、自分の心が意識的に創り出してるものだったりするんですよね!

不安な気持ちになりたくないとか言っといて、自分の心の中の弱い自分が目を覚まし、一生懸命不安になるようなことを想像し、創り出しているだけで、実際その不安が的中しそうなるという確たる根拠もなければ、確信もない。
それが当たる時ってのは、不安な気持ちのまま行動するから、そりゃぁうまくいくわけないですよ!

実際には、ほんのちょっとしかない不安に思ってることをものすごく大きく大きくして、恐怖心に変換しているだけだったりするんですよね。

それなら、逆のことだってできますよね。できると信じるということ。どんな結果になっても、その経験から学び乗り越え自分のものにして、自分を信じる強い気持ちを持った強い自分を自分の心の中での存在意義を大きくしていくこと。

不安に思うことを単にやらないいいわけに使ってるだけじゃんって理解できたとき、やる前から良くなると信じるのも、悪くなると信じるのも自分の勝手な価値観で自分が勝手に決めていること。
周りに止められようが何を言われようが、何が正しいかは自分で決めればいい。
全部自分がやることなんだから、人の価値観や考えに流されるかどうするかも、弱い自分に勝つか負けるかも自分で決めればいい。

自分という存在を信じてあげよう!

信じても信じなくても結果は変わらないんだから!

いや、むしろ信じてる人のほうが、結果うまくいってるよ!
自分の心に素直になって、信じたほうが絶対にうまくいくって!

そうすれば、弱い自分に負けていた弱虫な自分から、弱い自分の誘惑に打ち克つ強い自分に絶対なれる!

僕は、そう信じます!!