■心と体のケア。＝以外と無理がきくのが人の体らしい＝

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ほんとお願いー

＊


朝、採用をやって、
そのまま某社で企業研修。
夜は、大学院と、むっちゃハード。


明日は、
朝９時から
セミナーＷヘッダーっす。


明後日は、
朝と昼から別の会社で、
Ｗヘッダーで、
セミナーですわ。。。
その後に、
インターネットＴＶの収録。。


ちなみに、
コンサルティング系は、
その合間合間の時間でやっとります。


ＧＷまで、もう少し。。。



走るぜぃーーーー。



でも、
正直、
今週は、
気が張ってるなー。


あー・・・・
釣りに、いきたい。。。。


一気に走りすぎると、
交感神経が機能しすぎるので、
自律神経がおかしくなってしまう。


こりゃー、ドーンと休まないと。


副交感神経をきっちりと、
休める状態をつくることも、
マスト事項やな。


大学院で学んでいて、
人のパフォーマンスを上げるためには、
「体」と「心」の両方の健康を考えることが、
超大切だということを痛感します。


ただ、無理をしても実はＯＫらしいですよ。
そんなに、人の体や心は、
ヤワじゃないんだって。
（無理しない程度に・・・なんて「綺麗事」
　いってたら、何もできやしないじゃん）


無理したら、その分、
後でケアすれば、
大丈夫らしいですよ。


つまり、
延々とがんばりつづけてしまうことが、
問題なんだって。


・・・科学的根拠のある、こういう知識も
必要だなーと学んでみて、ほんと感じますね。。。


つーわけで、
ＧＷは、働きません（笑）。
※お世話になっている会社の皆様＞
カレンダー通りで、５月１日２日は稼動します。


ちなみに、お友達の皆様。


大学院行きはじめると夜、忙しいかも・・・
と宣言しましたが、
実は、そんなに毎日はなガッコありませんでした。
（仕事も今週が以上に忙しいだけです）


夜、
ゴハンとか遊びとか
全然ＯＫでしたので、
今後とも、かまってくださいまし。。。
（予想外に全然時間つくれます）


こういうのないと、
ストレスたまってしゃーないし。。


夏の夢キャンプも行けそうっす。
＞たぶんだけど。


つーか、
今年もイワナ釣りたいっす。

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