おかずは、塩鮭。
ほんのり甘い、炒り玉子。
お新香。
味噌汁は残り物だけど、ご飯は炊き立て。
まずは、塩鮭のせ。
軽くお代わりして、キャベツのぬか漬けのせ。
ちょっと醤油を垂らすと、美味しさ倍増！。（笑）
食後の珈琲。
美味しく頂いた。
ご馳走様！。
昨日の朝一番、
「快速君」で、いつもの内科クリニックに通院。
調子が悪いとかではなく、高血圧の薬の残りが少なくなったから。
今日のさわやか画像。
「快速君」、秋谷にて
散髪にも行ったし、高血圧の薬も買って来た。
あとは、盆明けに予約してある定期歯科検診だな。
新秋刀魚の塩焼きを食べたくなった。
あと１ヶ月くらいすると、出て来るかな？。
焼いてラップして、冷蔵庫に入れて置いた、
塩鮭を解して、レタスを千切った。
フライパンに玉子を割り入れ、
白身の水分を、ある程度飛ばしてから、
レンチンご飯と調味料を投入して炒めた、塩鮭とレタスの炒飯。
見た目はアレだけど、味はＧＯＯＤ！。（笑）
オクラ塩昆布と、
カマンベールチーズ。
酒は、ブラックニッカクリア。
オンザロックで美味しく頂いた。
ご馳走様！。
昨日の午前中に、
散髪に行って、サッパリ！。
床屋へ行くとサッパリするのは、
耳の後ろや、襟足を剃刀で剃ってもらうからと言うのが、
理由の一つだろうな～。
今日のさわやか画像。
「Ｚ君」、三崎港岸壁にて
炒飯って、酒の肴になるね～。（笑）
一昨日は、大船会だった。
大船会は、勤めていた会社の先輩、
後輩数名で定期的に集まっている呑み会ね。
ＪＲ大船駅の改札で集合。
使い回し画像
店は、いつもと同じ「もつしげ」。
使い回し画像
お通しは、韓国海苔をチョイス。
１９時迄、５０円のウィスキーハイボールで乾杯！。
大きいジョッキのウィスキーハイボールは、９０円。
大きいジョッキは品が無いので、私は普通サイズ。（笑）
塩煮込み。
串焼き。
コレはカシラかな？。
私、食べるのが面倒なので、
幹事のＮ君に、お通しの皿に乗せられて、
「ちゃんと食べてください」なんて言われちゃう。（笑）
ココで、ちょっと遅れて二人が到着し、乾杯！。
アボガドサラダ。
マカロニサラダ。
他にも出てきたと思うけど、写真を撮っていなかった。
２軒目は、昭和のカラオケスナックへ。
前回は不在だったマスター（８２歳）に、
ほぼ、年齢順に座り直して、写真を撮ってもらったよ。（笑）
楽しい時間はあっと言う間。
次回は、忘年会かな？。
そうそう、
ストレッチが終わった、ローファー型のデッキシューズを履いて行ったけど、足が痛くなることも無く、ストレッチ成功！。
今日のさわやか画像。
「Ｄ君」、長浜海浜公園駐車場にて
車、バイクにも乗らないとな～。
丼朝ごはんのザ・定番、ウィンナ目玉焼き丼。
ご飯の上に振りかけたかつお節と、
ちょっと垂らした醤油がポイントだよ。
お新香。
残り物の味噌汁で。
食後の珈琲。
美味しく頂いた。
ご馳走様！。
今日のさわやか画像。
「シロ君」、金田防潮堤（小）にて
散髪に行って、サッパリしたい今日この頃。
肴は、肉野菜炒め。
軽く、塩、胡椒をして、仕上げの味付けは焼肉のタレね。
カマンベールチーズは、
柚子胡椒で。
オクラ納豆。
酒は、いいちこ。
オンザロックで美味しく頂いた。
ご馳走様！。
今日のさわやか画像。
「ダンボ君」、三浦市 大根街道にて
毎日、暑いね！。
そのお陰で、体重は少し減ったよ。
あと1ヶ月で、もう１ｋｇは減量したいな～。
鶏そぼろの三色丼。
お新香。
わかめの味噌汁は作り立て。
食後の珈琲。
美味しく頂いた。
ご馳走様！。
業務スーパーで見かけて、１９８円と安いし、
懐かしくもあったので買って来た、冷凍みかん。
皮がついたままのみかんを、丸ごとごとひとつ冷凍した
冷凍みかんは、大昔、東海道線で旅している際に、
何度か買ってもらい、食べた記憶があるのね。
これは、薄皮もキレイに剥いて、一粒ずつ冷凍されているけど、
甘味も酸味もあまり感じず。（笑）
冷凍で冷たいから、感じにくいのかな？。
最近、良く飲んでいる麦茶と、
冷凍みかんは、アイス代わりに・・・。
今日のさわやか画像。
「ＧＳ君」、三浦市松輪の畑にて
毎日の事だけど、
お腹が空いてから食べる朝ごはん、美味しいぞ！。（笑）
肴は、豚生姜焼き。
切り落とし肉を、切った玉ねぎと一緒に焼いた定食屋風ね。
カマンベールチーズ。
ザーサイ。
勿論、ラー油を垂らして。
酒は、ブラックニッカクリア。
オンザロックで美味しく頂いた。
ご馳走様！。
グレーのトップサイダーを買ったので、
捨てようと思っていた茶色のトップサイダー。
捨てる前に木型を入れて、ミンクオイルを塗ってみたら、
・・・まだ、履けそうなので、捨てるのはやめた。（笑）
ストレッチしたローファー型のデッキシューズと、
グレーのデッキシューズは、
・・・出番が無いかも。（笑）
今日のさわやか画像。
「快速君」、マボ直にて
豚生姜焼きも美味しいけど、味変にマヨネーズを添えた、
焼ダレをかけた千切りキャベツが美味しいのよ。（笑）
玉子豆腐を買って来たので、
昔、ＴＶドラマの「深夜食堂」で観た、玉子豆腐丼。
レンチンご飯を７～８分放置して、
人肌くらいに冷ましてから作ったよ。
お新香。
残り物の味噌汁で。
食後の珈琲。
美味しく頂いた。
ご馳走様！。
リビングとダイニングキッチンの間に掛けている暖簾。
顔の脂（？）が付いたのか、
中心部分だけ楕円形に汚れている。(笑)
気付いてしまったので、
このままにはしておけないから洗濯した。
汚れは完全に取れず、まだ薄っすらと残っているけど、
・・・イイか。（笑）
今日のさわやか画像。
「Ｚ君」、三浦市松輪の畑にて
玉子豆腐丼、結構美味しいぞ！。
・・・また、食べようっと。（笑）
肴は、カマンベールチーズ。
茗荷。
マヨピー。
酒は、ブラックニッカクリアをオンザロックを、
・・・２杯だけ。（笑）
〆は、牛丼の温玉のせ。
肉じゃがの牛肉と玉ねぎで、牛丼を作ったよ。（笑）
残り物の味噌汁で。
晩酌も、〆の牛丼も美味しく頂いた。
ご馳走様！。
今日のさわやか画像。
「Ｄ君」、金田漁港にて
「快速君」で買い物とゴミ出し以外、
バイク、車には、もう３週間乗っていないな～。（笑）
塩鮭を買って来て、焼いた。
ほんのり甘い、炒り玉子。
塩辛い塩鮭との相性は抜群！。（笑）
お新香。
味噌汁は残り物だけど、ご飯は炊き立て。
まずは、塩鮭のせ。
軽くお代わりして、キャベツのぬか漬けのせ。
ちょっと醤油を垂らすと、最高！。（笑）
食後の珈琲。
昭和のおばあちゃんの朝ごはん、美味しく頂いた。
ご馳走様！。
今日のさわやか画像。
「シロ君」、秋谷にて
ご飯にのせて食べると、美味しさ倍増だね。（笑）
