※2人仲良く同じところに収まってます
隣にいると暖かいんでしょうねー
今年もお世話になりました！って言ってます
さて本題です！
寒いからと言って、お水を飲まなくなっているそこのあなた！！！
こんな時に気になるのが､身体のダルさ・不調、そして意外と知られていないのが､それが「脱水」の可能性があるということ！
肌や髪の毛､爪がカサカサしてませんか？
乾燥の他にもたんぱく質不足も考えられますが､単純な水分不足も考えられますよ！
ダルさを感じたときはアルコールやコーヒーの摂取もなるべく管理して､水や麦茶､ハーブティー等での水分補給を心掛けましょう！
カラダのダルさが顕著であれば､経口補水液での水分補給をオススメします！
↑でも取り過ぎると太るよ！！