お久しぶりです！
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
今年もまだ花粉の季節が続いてますね！！
花粉症やハウスダストなどの特に咳や喉にくるアレルギー反応をお待ちの方チェックしてみてください！
まず体内で炎症反応が起こるリーキーガットの存在をご存知でしょうか？？
リーキーガット症候群(腸漏れ症候群)は､腸内の粘膜に隙間が出来ることで､未消化物や病原体が血管内に侵入し､全身に運ばれて､アレルギーや疲労などの原因となる現象を指します！
本来腸の内側の粘膜は隣り合った細胞と密接に結合していますが､腸内環境が悪くなるとそこに隙間が出来ます！
この隙間を作るのに関与しやすいのが『グルテン(小麦)』や『カゼイン(乳製品)』と言われてます！
なのでこの２つのうちのどちらかの摂取を一度控えてみるとどうでしょう？
投げやりな感じになっていますが、お困りの方多いと思いますので、ぜひ一度試してみてくださいませ！