ふくらはぎ痩せ
ふくらはぎが太い事が気になるからと､ふくらはぎのトレーニングばかりしていても､足痩せには繋がりません！
ふくらはぎがなぜ太くなったのかを考えましょう！
例えばふくらはぎへの過剰ストレスによる筋肉太りである可能性もありますし､普通に運動不足で脂肪がたまっていたり､むくんでいる場合もあります！
脚痩せで解消しなければいけない問題はさらにあります！
それは…
「体幹」です。
上半身の重心の乱れは､その代償を下半身でとってしまいます！
試しに､上半身を少しだけ後ろに反らすような姿勢を取ると､太ももの前が硬くなるのが確認出来るかと思います！
このように上半身のバランスを整えなければ､足痩せは期待出来ないのです！
足痩せやその他のカラダの引き締めを叶えるには､
トレーニングを頑張りましょう！！！
Let’s move！！