こんな質問がありました
オリーブオイルって太るの？？
はい！取り過ぎは普通に太ります！笑笑
一般的なサラダ油よりははるかにマシですが…
そもそもオリーブオイルってカラダに良いのでしょうか？
オリーブオイルの効能には､
・抗酸化作用
・生活習慣病予防
・腸内環境改善
などがありますね！
この３つが気になる方は摂ってもよいのですが…
but！！
いくら健康に良いからと言えど､カロリーは高く、いっぱい摂っても大丈夫とは言えません！
カラダへの影響が少ないと言われている
エクストラバージンのオリーブオイルでも9kcal/gあるのです！
脂肪に変換されにくいと言われていますが､いずれにせよ消費をしなければ体脂肪となりますし､カロリーコントロールしてる方には､十分に注意が必要です！