こちら何用のシューズだと思いますか？？
正解はフットサル用のシューズです！！
当てた方素晴らしい！！👏👏👏パチパチ
なぜいきなりこんな事を聞いたかというと
ウエイトトレーニングのシューズって何がいいんですか？とよく聞かれるからです😆
私はフットサル用のシューズをオススメしています！
手が伸びやすいランニング用のシューズだとクッション性は良いのですが、左右へのストレス耐性が少し弱いです😭
↑安いものほど弱い可能性大！
ウエイトを扱うトレーニングを行う際、シューズによって床を踏む感覚が変わります。
エアーが入りすぎているクッション性の高いシューズは、走る際には衝撃を吸収し、膝への負担を軽減してくれるのですが…
どちらかというと、クッション性が低く、硬いソールで、床への接地感がしっかりあるものがオススメです！
重力に対して垂直に重りがかかるため、それに対抗するには床を強く押すことが出来ないと最大限に力が発揮出来ないからです！
もちろん！トレーニング用として売っているシューズでも良いと思います！
ウエイトトレーニングをする際のシューズ選びの参考にしてみて下さい！
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