こんばんは
risseです。
今日はエリージアムつぐみさんに
自分パートナーシップ改善コーチ認定講座の再受講をしていただきました。
コーチ認定をしていただいてからブランクがあったので、受講させていただきましたが、
やっぱり本当に分かりやすい
人との関係は全て自分との関係からだよと言うことを図を使って説明を聞き、
ワークも行ってくれます。
「全ては自分との関係から」
心の事を学んで分かってる。
分かっていても、現実が変わらないとき
分かっているようで、分かっていない。
私は、学ぶだけ学んでなかなか実践できないタイプだったので、
🐢亀よりノロいタイプでした。
それを今までは、また自分責めの材料にしてました。
だから、さらに辛い時期もありました。
だけど、ノロかったけど、止めなかったんです。
止まりそうになっても、何とかしたかったんです。
そして少しずつ、動けるようになってきたのが自分で分かって、
もう一度始めようと思えました。
そして今日再受講したのですが、
もう、何度も見直した母との関係でも
まだ、取り残されてる感情があり、
つぐみさんに言ってもらった言葉を口に出した時、
泣けてきました。
私はこれだけは分かってるんです。
泣けてきた時は、私の心の中にいる
小さな女の子が泣いてることを。
やっと分かってくれたのと。
涙と同時に胸が熱くなって、感情がわき上がり、
じっと感じるとちゃんと昇華出来ます。
講座が終わってからも、私は自分でもう一度言葉を言ってみました。
辛かった気持ち、ちゃんと出せてなかった。
言葉に出したら、また泣けてきました。
正直まだあるの？と思っても、
ダメ出しをしないで、ちゃんと私は自分に寄り添うことを誓いました。
再受講をして本当に良かったです。
私はこれを機に、自分とさらに向き合い
(一生大切なこと)
自分の気持ちを大切にして、
そして、不安や恐怖から出来なかった「言葉を発する」事を練習するのです。
ここまでやってこれたんだから、出来ます。
出来るよ、大丈夫だよ！
そう言葉にして、自分とのの関係を良好にしていきます。
変化が楽しみです
過去の私と同じように、
自分が嫌いな人
自分の気持ちが分からない人
ずっと不安な人
人間関係が苦手な人
自分の気持ちをうまく伝えられない人
言葉を飲み込んでしまう人
我慢ばかりしてしまう人
自分より回りを優先してしまう人
一度、講座を覗いてみてください。
なぜそうなるのか、なぜ苦しいのか
ちゃんと理由が分かります。
改善していけます。
自分を大切に出来るようになります。
人が怖くなくなります。
risse💓