あーキーボード連打しました
すももももももおいしい季節です
近所の無農薬栽培の農家さんからいただきました
皮は剥く派ですか
かぶりつく派ですか 中身は甘くてジューシー
皮はとってもすっぱいので、苦手な方もいるかもしれませんね
私はスーパーで買ったものは剥いて食べたくなりますが
無農薬なら安心
がぶっとかぶりついて、酸っぱさにひーー
でも中身はとっても甘くて、おいしくいただきました
すももの効能 中身に多く含まれるのは、カリウム
こんな効果があります
・便秘解消
・筋肉のエネルギー代謝や筋肉の収縮を補助
・むくみ改善
・血圧を下げる
・ストレス改善
酸っぱーい皮の部分には、栄養がたくさん
ビタミンC、カルシウム、カロテンなど
すもももももも
おいしいダイエット食品です
読みました～と押していただけると幸いです
