早朝にざあっと雨が降りましたが、快晴です
今日も張り切ってウォーキング行ってまいりました
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今日はフェイスマッサージのお話です
私は界面活性剤不使用のクレンジングオイルを使っているので、
お化粧を落とすついでにオイルマッサージをしてコットンでふき取っています
とっても簡単ですので、マッサージ方法を書いてみようと思います
フェイスマッサージ ①オイルをたっぷりとり、顔全体になじませ温めます。
②おでこの真ん中あたりに両手を置き、
顔の端に向かって引っ張ります。これを3，4回繰り返します。
③口の周りを、広角から「く」の字を描くように両手でなぞります。
3，4回繰り返します。
④小鼻の溝に中指を当て、溝に沿って15回ほどなでます。
⑤顎から耳の下まで皮膚を持ち上げます。3，4回繰り返します。
⑥目じりから目の下を通って目の周りを回します。3，4回繰り返します。
⑦両手のひらを使って、鼻の脇から耳の前に向かって顔全体を引き上げます。
以上です
面倒くさがりの私はクレンジングで一石二鳥にしていますが 笑
アロマオイルなどを使えばリラックス効果も期待できますね