パフォーマンスを上げるために必要なことは
・健康
・体力
・集中力
とくに40歳以上の場合はこの３つが重要で、
３つそれぞれも関わり合っています。
では上記３つを維持するためにはどうすればいいのか。
ルーティンの確立と継続。
実はルーティンを決めることはそれほど大変ではありません。
それを継続することは思っている以上に難しい。
今回の冬の休暇を経て改めて反省中。
寒いところへ行くと途端に行動力が落ちてしまう、
根っからの寒さ嫌い。
また、日の昇る時間が違う地域に行くと、
朝のウォーキングが日課のチェリーは
時間がくるってしまう。
このあたりをどのように調整するかが課題。
寒い日本にいる間にシンガポールドル円は124円としびれる数字に。
有事の円買いは今回のイラン戦争では起きていません。
なぜでしょう。
続く。