本日は体調が良くなったので、少し運動しました。
途中で体のしびれが来たので、中断しましたが、今は特に問題なし。
もう少し、体調が治るのは時間かかるかも？
今日、血圧はかっている時に、途中でへんなジジイに突然機械をリセットされた。
急いでいるからと言うので、譲って先に着替えに行った。
そして、着替えた後、再度はかり直したのですが、はかり終わった後、メモを取っていたら、脈拍が出る寸前で突然リセット押して通りすぎる人が・・・同じジジイだった。
ニヤニヤして立ち去るジジイ、久しぶりに殺意がわいた。
さっき、騙されたことに気が付いた。
我慢したけど、次回されたら、たぶん殴り倒します。
感情で血圧が上がるので、今日は脈拍はあきらめた。
本日の運動
水泳
キック25m：45秒X10
平25m：45秒ｘ10
フリー50m：90秒X5
平50m：90秒X5
フリー100m：120秒X1
水中ウォーク10分
100mを1本泳いだら、体が痺れて動かなくなったので、少し休憩してから痺れがなくなるまで歩いて、風呂入って帰りました。
食事
朝：牛乳
昼：ベチャベチャのチャーハン
夜：からあげ弁当
おやつ：
カロリー計算は苦手なので、わかりません。
最高血圧：135
最低血圧：57
脈拍数：リセットされた
体重：95.0kg
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ＨＧＵＣは関節部分を参考にする予定です。
