本日は体調が良くなったので、少し運動しました。
途中で体のしびれが来たので、中断しましたが、今は特に問題なし。
もう少し、体調が治るのは時間かかるかも?
今日、血圧はかっている時に、途中でへんなジジイに突然機械をリセットされた。
急いでいるからと言うので、譲って先に着替えに行った。
そして、着替えた後、再度はかり直したのですが、はかり終わった後、メモを取っていたら、脈拍が出る寸前で突然リセット押して通りすぎる人が・・・同じジジイだった。
ニヤニヤして立ち去るジジイ、久しぶりに殺意がわいた。
さっき、騙されたことに気が付いた。
我慢したけど、次回されたら、たぶん殴り倒します。
感情で血圧が上がるので、今日は脈拍はあきらめた。
本日の運動
水泳
キック25m:45秒X10
平25m:45秒x10
フリー50m:90秒X5
平50m:90秒X5
フリー100m:120秒X1
水中ウォーク10分
100mを1本泳いだら、体が痺れて動かなくなったので、少し休憩してから痺れがなくなるまで歩いて、風呂入って帰りました。
食事
朝:牛乳
昼:ベチャベチャのチャーハン
夜:からあげ弁当
おやつ:
カロリー計算は苦手なので、わかりません。
最高血圧:135
最低血圧:57
脈拍数:リセットされた
体重:95.0kg
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