REIWAダイエット 12日目(-0.6kg) | プラモデル&投資&ダイエット失敗日記

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投資の失敗と成功!!
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おはようございます。

昨日、寝落ちした、てんちです。

 

睡眠薬を飲んだら、負けました(笑

昨日は自転車の移動が2時間30分あったので、少し多めに体動かしたかな?

 

本日の運動

ランニングマシン:60分 7.2km

 

食事

朝:食パン+コーヒー

昼:食欲無く抜きました

夜:酢豚の豚が鳥になったやつ

カロリー計算は苦手なので、わかりません。

 

最高血圧:153

最低血圧:74

脈拍数:100

体重:93.90kg

 

昼抜いただけで1kg!?

こういう時はリバウンドが怖いですね。

 

 

 

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