REIWAダイエット 12日目(-0.6kg)

おはようございます。

昨日、寝落ちした、てんちです。

睡眠薬を飲んだら、負けました（笑

昨日は自転車の移動が2時間30分あったので、少し多めに体動かしたかな？

本日の運動

ランニングマシン：60分　7.2km

食事

朝：食パン＋コーヒー

昼：食欲無く抜きました

夜：酢豚の豚が鳥になったやつ

カロリー計算は苦手なので、わかりません。

最高血圧：153

最低血圧：74

脈拍数：100

体重：93.90kg

昼抜いただけで1kg!?

こういう時はリバウンドが怖いですね。

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