8日目

測定51.7kg/23.5
ひさびさの51kg台

6:20朝食
野菜の味噌汁
オレンジ1/2個

徒歩1.6km
階段昇降10F

コントレックス500ml

12:05昼食
小松菜お浸し
冬瓜と鶏煮物
納豆
五穀米1/3膳
黒烏龍茶

烏龍茶500ml

19:00半身浴

22:00夕食(居酒屋)
生ビール
ホッピー
焼き鳥
スティックサラダ

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