測定52.4kg
温泉ホテルの体重計
7:00朝食
トースト8枚切位
マーガリン
キャベツとトマトサラダ
目玉焼き
コーヒー
ゴルフハーフ
11:00昼食
生ビール小1杯
*つまみ
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ 馬刺 板わさ 鶏モツ煮
*食事
カレー1カップ分
ナン半分
サラダ(大根キャベツ人参)
※カレーバイキングにして野菜沢山取ってカレーと炭水化物減らしてみた
ゴルフハーフ
15:00測定52.2kg
ゴルフ場の浴室
19:00夕食(牡蠣小屋)
ビール250ml
ワイン1本
蒸しガキ、焼きホタテ
ブロッコリーチーズ
椎茸焼き
22:00二次会
焼酎水割り
ワイン
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