2012/03/20 回復走？？

西チャレで結果出せず、さらにモチベがＵＰしたじょーさんで～す。
テンションは相変わらず高いです。なんせ、今までよりヤル気がさらにＵＰした。
今、チャリ乗るのが楽しくてしょ～がない！

さてさてレース後、中１日で休日ってほんとラッキ～！　しかも今日は仕事休み！！
これは、年末からがんばってきた私に対する神様のご褒美に違いない！！！

という訳で、今日も朝から走る。八幡浜→松山往復で１２０ｋｍほど。
なんせカーボローディングで体内に備蓄したエネルギーを使ってしまわなあかん。
コケて曲がったＦＤの具合をスギリン店長に見て欲しかったし。
そして、レース後って結構脚回るから、ここで更にイジメて超回復へ持っていきたい。

んな訳で、ロード出てＵＰして、調子上がったとこからロングＴＴモードへシフト。
ホントは、レース前にこういう事をやっつけておかなきゃならん。
ローラーだけで強くなろうってのは甘いぞ！反省しろよ、じょー。
冬だから、寒いからってロード練しないから、今回のような結果になったのだよ。

で、海岸線をハアハア云って、緩い峠を一つやっつけて、市街地の信号待ちの後は全てスタートダッシュ掛けて、気付けば１時間５４分で６０ｋｍ以上走りきり、無事スギリンに到着したのでありました。
こういうメニュをレース前に１０回やっときゃ、先頭食い込めたのに。バカ。

と、調子漕いだら、当然帰りは死亡寸前な訳で・・・

道路脇の「菜の花」が満開。とってもキレイです。

走行１２０ｋｍ　標高６９６ｍ　消費１５４９ｋｃａｌ
体重５２．８ｋｇ　体脂肪８．１％

やっぱＥｄｇｅ５００はカロリー表示少なめや。