送迎を兼ねて身体メンテ自愛デー✨✨
山口市は雪が舞って高速は速度規制でした〜^ ^
全く関係なくいきなりですが(o^^o)笑
質問が多くあったお水の種類を、少しだけお伝えします。
胃酸過多や、便秘下痢、血糖値の改善、アトピー性皮膚炎の緩和も有名です。機能水^ ^
体内の老廃物を排出したり、体のバランスを整えます。
ただ、胃酸の分泌量が少ない方や、切除されている方は、控えた方が良いでしょう。
☘️炭酸水
冷え改善や便秘の改善、食前に150ml飲むと食欲増進作用、それ以上か500ml以内だと食欲抑制作用が期待できます。
硬水の炭酸水だとミネラルを沢山含んでいるので、作用が高まります。
他にも温泉水や海洋深層水、シリカ水、重炭酸イオン水などの種類や、お水の特徴を知り、自分の身体に合うお水を選んで飲んでみてください。
あー文字ばかり(´,,･ω･,,｀)笑笑
【自分の身体を愛していますか？】
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