横浜市 美味しいナチュラルクッキング教室 Nourish
沼野さとです。
胎内記憶の第一人者でいらっしゃる池川明先生のクリニックで7年間調理担当をしていました✨✨
池川先生、ありがとうございました❣️
アレルギーでお悩みの方‼️
冷え性でお悩みの方‼️
お腹の調子の悪い方‼️
陳皮ってご存知でしょうか？
みかんの皮を乾燥したしたもの。
七味の中の１つのファクターです。
この時期、有機のみかんを何箱か買って、皮を乾燥して、陳皮を作ってます✨
陳皮の効能は
風邪の予防
血圧を下げる
冷えの改善
胃腸の調製
アレルギー症状の緩和
リラックス効果
すごいでしょ⁉️
たくさん作って冷凍にして、
酢の物、サラダ、お菓子に使っています🌿🌿
是非是非、
薬剤の心配のないみかんが手に入った時には、
トライしてみてくださいね。
乾燥したみかんの皮をミルにかけるだけです‼️
簡単‼️
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お料理教室は、個人レッスン、グループレッスン、ファミリーレッスンも好評受付中です❣️