こんにちは😊
アレルギー症状緩和の食育コーチ沼野さとです❤️
池川明先生のクリニックで、出産扱いクローズまでの7年間、砂糖を使わず、本物の味噌＊醤油で季節の野菜を中心にお食事を作り、入院の方に提供して来ました❤️❤️
この度、味噌ソムリエになりました✨
味噌は科学です~😊
益々お味噌の素晴らしさを、お料理教室でお伝えしています❤️
🥦12月最後のお料理教室のお知らせです🥦
12月18日 火曜日 11時〜
✳︎お手当ドリンク
✳︎レンズ豆と人参のポタージュ
✳︎魚とトマト風味の重ね煮
✳︎白菜と小松菜の煮浸し
✳︎シンプル炒めご飯
寒い冬に繰り返し食べたいメニューです。
油の使用も少なく、ヘルシーです。
☆お手当ドリンクは、葛と梅干しのコラボ。
効能は、お教室で^_^
☆魚とトマト風味の重ね煮は、油抜きで、ダイエット中、病後の方、アレルギーの方にも楽しんで頂けるごリッチなメニューです❤️❤️
☆ポタージュは、タンパク質も取れる優れもの❤️
☆癌を始め様々な病気の予防になる、白菜と小松菜の煮浸し。何より優しいお味❤️
☆炒めご飯は、ほんとーにシンプルですがちゃんと美味しい。ダイエットや美へのコンセプトもきちんと入っています。❤️余ったご飯は、こわーい電子レンジでチン。は卒業しませんか⁉️
🎄参加費 6000円
アレルギーでも、病後でも、美味しく食べて暮らしましょう🍀🍀
テクニックを身につければ、体はどんどん蘇ります❤️❤️
お申込み、お問い合わせはこちらまでお願い致します🍀✨
お申込み、お待ちしております。