こんにちは🌞
アレルギー症状緩和の食育コーチ
沼野さとです❤️
バンクーバーの後、作るお仕事が続き、お知らせが遅くなりました。
ごめんなさい🙏
またまた暑さがもどってきたねー。
間際のお知らせでもうしわけないのですが、
今月のお料理教室のお知らせです。
8月13日月曜日
ある5年生の自由研究のセミナーを拡張しました。
☆ 味噌についてのセミナー
本来の味噌とは？
味噌の効能
市販の出汁入り味噌との違い
味噌の薬効
☆ なめろう 季節のやくみたっぷり
☆なすとピーマンのシンプル味噌炒め 甘酒の甘みで
☆酢味噌和え
☆ジャガイモ味噌煮 陰性なジャガイモを陽性な味噌でニュートラルにした一品
☆味噌玉
親子参加 10000円
大人のみ参加 6000円
8月22日
季節の野菜を使った誰にでも美味しいメニュー
☆きゅうりとイカの塩麹炒め
☆押し麦入りトマトスープ
☆夏バテ防止豆腐サラダ
☆かぼちゃサラダ 豆乳ドレッシング
☆トウモロコシご飯
夏の野菜がたっぷりいただけます❤️
6000円
6月24日
基本食
ひじきの煮物
千切り野菜スープ
切り干し大根サラダ 梅干しドレッシング編
甘酒ムース
6000円
❤️ 全て砂糖、乳製品、肉は、不使用。
❤️完全無添加で作ります。
❤️野菜の旬を知って体を整えましょう。
尚、どのレッスンも、プライベートレッスン、ご自分のお友達どのレッスンが可能です。
プライベートレッスン 13000円
お二人レッスン お一人7500円
3人以上は、6000円
と、なります。
夏バテ防止に、普段の体調管理の為に、是非ご参加ください❤️
お問い合わせ、お申し込みはこちらコラお願いします❤️❤️
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