こんにちは😃
こういうご飯を、3歳児がパクパク食べるんです。
お家ご飯で健康に❣️❣️
どうせ作るなら、美味しくて健康になるごはん❤️
痩せりゃ良いってもんじゃありませんよねー✨✨
アレルギー症状緩和の食育コーチ
沼野さとです❤️
今日はカラッと晴れましたねー。
湿度も低くてとーっても気持ちが良いですね✨✨
23日土曜日
3歳児ちゃんとママ2組のクッキングでした。
アトピッ子ちゃんは、野菜の名前を沢山知っていますよ。
大人より知っているかも。
お手伝いもしたくて仕方ない。
味見も大好き。
二人は同じ保育園。
献立表を見せてもらいましたが…
「やる気なーいなぁ」という感想でした。
油もひどいんだろうなぁ。
トランス脂肪酸て知ってますか？ってメニュー作ってる人に聞きたい‼️
油の質や砂糖がどれだけ子供達の体に影響するか⁉️
勉強してくださいよ〜🤣
今日のメニュー
生姜ご飯
厚揚げ味噌炒め
きゅうりのさっぱり漬け
酸味とピリ辛のごぼうきんぴら
おから煮
こういうご飯を、3歳児がパクパク食べるんです。
心強いです。
他の子のようにしょっちゅう風邪ひいたり、感染症にかかったりしないのは、食べ物が違うからですよねー。
我が子も本当にそうでした。
牛乳、砂糖、粗悪な油を摂らないと、子供は本当ーに強い体になります。
腸内細菌も元気ー❣️
食物繊維が豊富な食事を毎日しているので、天然のお薬の短鎖脂肪酸が沢山作られている体なんですー❤️❤️
私のお料理教室に来てくれる子供達は、私の握るおにぎりが大好き🍙
ラップなんて使いません。
二人とも、お手伝いもありがとう。
また、来てねー。
来月は、フルベジカレーを食べようね❤️❤️
カスタマイズしたお料理教室を展開しています。
お問い合わせ、お申込みは、
こちらまでお願いします。
↓↓
☯️Nourish ポリシー☯️
マクロビオティックの考えを基本にしたお料理教室です。
☆安心安全な材料のみで作ります。
☆白砂糖は使いません。
☆ 旬の野菜、自分の住むところに近い野菜を使う。
☆ 野菜の皮をむかず、その野菜の全てを頂く。
☆ 自然醸造による、塩、味噌、醤油を使う。
☆ 人工的に作られた物は使用しない。
☆体治しに徹したお料理～ヘルシーなおもてなし料理まで、カスタマイズが可能です。
☆ 動物性食品は、ニュートラルにバランスを取る様に調理、組み合わせます。
胎内記憶の第一人者、池川明先生のクリニックの患者さんに、お出していたお料理です。
☯️キャンセル料金☯️
3日前、2日前キャンセル…半額
前日、当日キャンセル………全額
と、なっております。お気をつけください。宜しくお願い致します。