こんにちは😃
アレルギー症状緩和のクッキングコーチ沼野さとです❤️
インフルエンザが流行っていますね😱
予防接種よりも、絶対に食事です‼️
是非、食い改めてくださいね‼️
池川先生の産後の方や入院の方にも、いつも、季節の野菜と純正な味噌、醤油でのお料理を心がけていました❣️✨
産後ママの回復と、美味しいおっぱいの為に😍
1月24日、以前お世話になった合唱団の方お二人のクッキングでした。
洋風スープと常備菜のリクエストでした。
カスタマイズなお料理教室をやっています😊
楽しくヘルシークッキングを取り入れていただく為に、先ずは「美味しい」を体験していただくことにしています。
レンズ豆スープをつくりました。🍀
大変美味しく出来ました。
作る方のエネルギーが出るんです。
この日、お料理教室の後、遊びに来た方😜(お料理教室に来て頂いていた方)とお嬢さんにその日に作ったお料理を味見してもらいました。
翌日、こんなメッセージ頂きました。
「娘がさとさんの料理美味しかった」と絶賛してました。今日は、さとさんのレシピからバランスサラダとレンズ豆スープにしました。久しぶりにじっくりと炒めて作ったらすっきりしました。さとさん、ありがとう😊
とーっても嬉しいです。✨
じっくりお料理して自分も癒されるんです。
ナースな彼女は、手術室で何時間も水も飲めずに過ごします。
素敵です😍
私のレシピは、簡単です❤️
コンソメは、入れません。
コンソメ🤔そうじゃないんです。
体験してくださいね✨
私の自宅飲み会でも、ヘルシーメニューです🤗
二日酔いしませんから❤️
どんなレシピでも、作り手で美味しいさが異なります。
少人数レッスンならではの美味しさのコツを、お伝えしています。
20年余り作っているレンズ豆のスープ。
フルベジだからこそのコツがあります。
美味しいという事は、ちゃんとファイトケミカルが期待できるという事なんですよね。
20年後に、知りました〜❣️
マクロビのスクールに習いに行って、皆さんの作り方を見て、なぜ美味しくできないのか？を学んできました❤️
美味しくもあり、美味しくなくもあるんですよね。
というわけですが、この日も美味しく出来た次第です。
合唱団のお2人のteam work に感動しました✨
食べた物が自分になります‼️
中国産の餃子の冷凍食品になりたいですか？
レトルトのカレーになりたいですか？
食の改善は、実は、医療費の削減になります。
家庭レベルでの意識改革から、国を変えて行きましょう‼️
お料理教室へのお問い合わせ、お申込みは、こちらまでお願いします。
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