こんにちは❣️
自然育児の会の顧問でいらした、山西先生とお話をする機会があったのが、きっかけでした。
食事はその後も随分気を付けていましたし、私は、マクロビや、重ね煮を使ったお料理教室を始めていましたので、自然食は今に至るまでずっとやってきています。
アレルギー症状緩和の食育コーチ
沼野さとです❤️
私が、長女のアトピーに、自然療法で取り組もうと決めたのは、長女が８ヶ月の時でした。
自然育児の会の顧問でいらした、山西先生とお話をする機会があったのが、きっかけでした。
所謂、大きく育てるための食品…乳製品、卵、肉、小麦粉、砂糖を止めるところから始めました。
止めると言っても、長女は、おっぱいのみが栄養源の頃でしたから、実際にそれらの食品を止めたのは、私です(O_O)
始めは辛かった〜(*´-`)
これだけなら、ただの除去食なんです‼️
しかし、自然育児ってそれだけではないのです。
長女と私の体の『冷え』にフォーカスするんです。
ママの体が冷えてるとおっぱいが冷たくて、美味しくないらしく、体が温まる根菜や味噌汁をいつもいつも食べていました🥕
やれ、ママが小麦粉ばっかり食べていたからとか、砂糖の取りすぎだとか、散々言われましたね😭
でもでも、それでも長女はだんだん良くなり、幼稚園に入る頃にはきれーになっていました。
食事はその後も随分気を付けていましたし、私は、マクロビや、重ね煮を使ったお料理教室を始めていましたので、自然食は今に至るまでずっとやってきています。
でもでも、子供が小さい頃はママがコントロールできていたアトピーは、段々そういう訳には行かなくなります(*´-`)
段々と子供の世界が広がり、人間関係や受験でストレスを感じると、何だか逆戻りしちゃうんです(O_O)
運動もするとしないとでは違う様ですね。
長女は、高校にはいってから、ほとんど運動をしなくなって、又々逆戻り。受験でボロボロ。
運動は、発汗するのでお肌には良いですよね〜〜。
もう、親がどうにかできやしないんです😓
例えば、親に文句を言われるとすぐに痒くなるようです。
私も若い時に、急性のアトピーになって、半年ほど食べ物や生活に気を付けていた頃があります。
コーヒーが一番痒くなりました。
でも、食べ物や生活よりも変えなければならなかったのは、自分の心‼️
物事の捉え方でした。
〇〇さんのせいでこうなった‼️とか、あーヤダ‼️なんて思うと、たちまち痒くなるんですよ‼️
ヒスタミンが出ちゃうんですよね😭
根本的な性格が変わるわけではなけれど、ネガティヴな事があった時に、取り敢えず受け入れて、
何かのメッセージかな？
なんて考えると、落ちついてくるんですよね❤️
そういう考え方を、ニュートラル思考って言うそうです✨✨
マイナスからプラスの面を見出す思考。
なかなかできないけど、アレルギー症状が出やすい人は、気持ちをコントロールできたら、症状が出る回数は必ず減りますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
大人の方で、食べ物や生活を変えてみても、中々アレルギーが改善してこなかったら、ニュートラル思考を是非取り入れてみてください✨✨☯️
我が家の娘達は、この辺が分かっていない模様ですね。
食べ物は勿論大切です‼️
お肉の陽性を大根の陰性でバランスをとって、ニュートラルに❣️
でも、食べ物変えるだけではだめなんです❌
食べ物も、考え方もニュートラルにしていきましょう❤️❤️
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