両方良くない？

ブログネタ：寝ないでいい体、食べないでいい体、どっちがいい？ 参加中

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両方良くないのですが・・・

どっちか選べと言われれば寝ないでいい体の方でしょうか？

寝ないといい夢見ること出来ないですしね～

食べる楽しみがないのはもっと辛いのでは？

好きなもの何でも好きなだけ食べ、ビールも飲むことが出来るのも

フィットネスをしているからこそ！

昨日・今日とノーフィットネスなので明日こそ！・・・

明日はエアロ＆エアロ満喫して、おいしいもの食べてビールを飲んで

寝る！

そんな日は最高の日ですね！

明日が楽しみ！

それでは！

四面廻しがっ！

今日は飲み会ありで木曜日のエアロ
最終週恒例の四面廻し！出来ず！

他の週ならいざしらず、最終週はどうあっても参加したい所ですが・・・


でも・・・多分・・・出ていたとしても
迷子確実だったことでしょう！
それも楽しみなのですが！


気を取り直し、また来週！がんばることにします！


それでは！

いつものステップに間に合いました

今日は出張帰りでそのままSCへ
バスなので時間通りに到着するか読めない（以前、同じ便に乗ってたらしっかり遅れてまにあわなかったのです）


さすがに日頃の行い？がよかったのか、今日は間に合いました～


いつもより遅れてスタジオへ行ったのですが私がいつも台を置く最前列が空いてました～


てことでいつものポジションでステップ踏み踏み出来ましたよ！


今日も出席者多数！だんだんステッパーさん増えてきているようで新顔メンバーさんも来ていて静かに盛り上がっています。

周辺のSCではまともにステップのレッスンが何本か組まれているのはホームSCしかないのでずっと続いて欲しいですね！
ひょっとして他のSCからステップがあるから・・・という理由で入会する人もいるのかも知れません。


もう来週は7月、もう今年も折り返しですね！がんばろう！


それでは！

レイニーブルー

ブログネタ：雨のときに聴きたい曲 参加中
「雨」と言えば徳永英明の「レイニーブルー」ですね！
しかし、電話ボックスでダイヤルを廻すと言うのは時代を感じます。


あとは、稲垣潤一の「ドラマチック・レイン」かな～


オジサンなのでね～


でも、名曲だと思います！


いまどきの方々で聞いたこと無ければ聞いてみましょう！

補講：エアロサーキット

月曜日はマイ・フィットネス定休日なのですが今日はC店へ師匠エアロサーキット受けに行ってきました。


あしたは出張ありで定番師匠エアロ欠席につき補講というわけです。

何ヶ月かぶりに月曜日に来たC店
やはり常連メンバーさんいつもの顔ぶれ、
めったに来ないのですがもう何回も来ているのでおなじみです。


いつもの通り数名のメンバーで始まるのか？と思ったらそれから続々とメンバーさん集合！いつもの倍位の集客IRさんもびっくり！


こうなれば盛り上げないと！と言うことで
IRさんもハイテンション！今月初めての人～！と一応声をかけるが形だけ？

どんどんいっちゃいますよ！と
はい！サクサクと3ブロックを展開！
火曜日定番エアロとベースは同じで難度は
落としたコリオなのですが強度はシンプルな分きついかも？


展開が早く終わってしまうのでその分繰り返しが多くなるというわけでそうとうきついです！ふう～


っと思って時計を見たら60分レッスン中まだ40分しか経っていません。しかしもう60分レッスン以上動いている感じです。（いつものことですが・・・）


そして後半は筋コンディショニング・コアトレ、こちらもひたすら繰り返し！
時間があまると繰り返しで時間調整！
数え間違えたふりをするのもお約束！

補講には十分です！久々な顔ぶれと会うことも出来たし！

定番エアロはまた来週火曜日のお楽しみ！


それでは！