フレッシュイントラ君との再会

今日のエアロは代行レッスン
代行をつとめるIRさんは、私が3ヶ月前まで定番で受けてた2年目イントラ君

いつもはB店ではレッスン担当しているのですがA店では担当がなく、アウェーな代行です。


ロビーでレッスン待ちていたらIR君がやって来た。
私：久しぶりですね～代行に入ると聞いたので今日は受けに来ましたよ～
今日はB店のコリオをそのままやるんですか？


IR君：代行なんで少し落としてやってみようと思ってますが・・・


私：IRさんのカラーを出してガンガンやっちゃってくださいね！


今日は参加者少なめでしたがB店の常連さんも2～3人はいたかな～
かなりIR君にとってはアウェーな感じです。

3ブロックのコリオは以前にB店で受けたことのあるブロックのコンビネーション
前にハマってたところでまたハマってしまったぞっ！

しかし、どれもイントラ君ならではのオリジナリティ溢れるコリオ！
A店レギュラーのメンバーさん達はかなり翻弄されてました・・・


以前に定番レッスン受けてた時の楽しさをまた思い出すことが出来ましたよ！
出来なかったのは残念ですが・・・


また代行来たらリベンジすることとしよう！



それでは！

手がついてたけどまた変わりました

今日でメイン・レッスンの師匠エアロも最終週で仕上げ。


しかし、先週私はお休みしていたので1週飛ばしです。
レッスンまで大分時間があったのでロビーで休憩してたら常連メンバーさんがやってきて手振りの練習を始めました。

あれ難しいですよね！普通に出る方と逆に出ますもんね！と
？？？


先先週はそんなところに手なんかついてなかったぞ！しかも足も見極めてなかったし・・・
と開始前から撃沈確定！
しかも後からやってきたエアロ達人さんも
あれは難しいわ！出来ない！って言ってた・・・

はい！今日もそんなことにかまわずサクサクと3ブロックを展開！初参加なら到底見極めは無理な展開です。
まあ常連さんばかりだしSCで最上級なクラスとされているのでそれでいいのですが・・・


そして問題のアームスは3ブロック目の最後に登場！私的にはようやく足を見極めたのですがアームは、はっきり言って何が逆のアームを出すと言っているのかも意味不明！

なんとなく怪しげながらなら出来そうな感じ・・・
ところが！IRさん
やっぱり簡単なのにしとこ！っとまた変えました。


せっかく覚えかけたのにまた出来なくなってしまったぞっ！
しかも、足も右はみんな出来てきたからいいことにしてと・・・
左は簡単バージョンにしときま～す！ですと！


ますますそんな器用なこと出来るわけない！っ


まあ、最後はそんなの関係ない位に弾み、声を出し、ひたすら繰り返し、シャッフルありでヘロヘロになりましたのでどうでもよくなりましたが・・・

来月は毎週出て積み上げたいものですね！


それでは！

ＮＫ１万円再び？

今日はマイ・フィットネスお休みデーです。

月曜日、フィットネスはお休み、

東京市場は始まりと言う事で・・・

月曜日はやや上げ、そして月末、火曜日はドレッシングの買いが入り

再び日経平均は１０，０００円回復して終了！

と勝手に想像しておりましたがさにあらず・・・

時事通信社

4日ぶり反落＝みずほFG増資報道きっかけに〔東京株式〕（29日）2009年 6月29日（月） 15時39分

　【第1部】日経平均株価は前営業日比93円92銭安の9783円47銭、東証株価指数（TOPIX）は同11．48ポイント安の915．32と、ともに4営業日ぶりに反落した。内外で重要な経済指標の発表を控えて方向感に乏しい中、前場は前週末の地合いを引き継ぎ堅調に推移したが、後場には一部報道でみずほFGの増資が伝えられると、利益確定売りに押された。

と言う事で前場はシナリオどおりに推移したものの後場崩れました～

相場のリード役の電池銘柄も最近軟調でしたが今日はとどめのストップ安！

環境銘柄総崩れ、金融セクターも崩れと言うことで

これでは無理でしょう！

明日はドレッシング買い入ったとしても１万円まであと２１７円ですか・・・

１日で上げるにはちょっと無理がありますね～

NYダウ今晩爆上げしてもらうしかないか？

結局そこかいっ！て感じですけど！

電池銘柄も１日で充電できたかは知りませんが

一転して明日はストップ高してもらわないと無理かも？

１万円はやはり大きな壁のようですね～

でも再び越えたらこれまでのパワーが一気に出てくるかも？

一応期待はしておきます。

さあ！

明日はエアロ＆エアロ　月末最終日

行って来ます！

それでは！

エアロ～ステップ～ステップ～エアロ

今日はホームSCでエアロ＆ステップ三昧

ほぼ一日SCで過ごしておりました。

途中、食事＆コーヒータイムありですが・・・（マックですけど・・・）


お風呂も3回入ってしまった。

まさにSC会員の醍醐味ってところですね！



はい！しかし！

来月からはプログラム変更でまた日曜日の行動パターンが変化するので

ステップのレッスンが受けられなくなります。



やっぱりステップは楽しいですね！

周辺でも数少ないステップが残っているSCなので・・・

スケジュール変更が出てもメンバーさんたちの話題は、

エアロ＆ステップまだ残っててよかったね！っていうレベルのものです。



もっと刺激のあるレッスンが受けたい！というよりもあってよかった！位のものであります。

ＩＲさん達はみんな工夫してがんばっているのですが、まだまだフィットネスクラブは不況からの

回復のきざしは？


しかし、レッスンはアゲアゲで今日も楽しみました～

やはり最終週はＩＲさんにとっても総仕上げ！

できる限り繰り返し繰り返し！


てな訳で

運動量もいつになく大め、テンションも高め

ということです。


おかげでおいしくビールが飲めますね！


まだ、メインレッスンは月末もう1回あるので

火曜日が今月の仕上げかな？

もうひとがんばり！


それでは！















最終週のエアロのウエアは

土曜日のエアロも月末最終週

仕上げです。

私の場合は、出来る出来ないは別にして、一応格好だけは持っているウェアで一番派手なのを

着ることにしています。


月初めは地味なウェアからスタートし、最終週が一番派手ということにしています。

てことで今日は迷彩とグリーンのカーゴにしておきました。

2本です。



1本目の中級エアロ、迷彩のほうです・・・

今月4回とも参加なので2ブロックのコリオはもう覚えてしまっております。

今月のはまりポイントも最初の週にＩＲさんに聞いてクリアーしているので心配なし


さあ！今日は弾ける日ですね！

最終週恒例のイベントは特にないのですが、今日は1箇所だけリズム変化がつきました。

通しを何度かやった後なので、ＩＲさん急遽のおまけかも？


ＩＲさんリズム変化のタイミングを間違え自らはまっておりましたが・・・

うまく入れなかった・・・とごまかす場面も

そういうのもご愛嬌ということで


最後の通しはＩＲさんのテーマ曲？をみんなで歌ってから（イントロ部分なので・・・）通しスタート

盛り上がって終了！


そして2本目のコンビネーションエアロ、こちらはグリーンのカーゴで！

3ブロックのところを先週1ブロック追加になったのでこちらは4ブロックです。


私的にはさすがに4ブロック全部は出来ませんのであやしい部分もかなりありです

4ブロックになっただけにもう展開はサクサクっと進み後は繰り返し繰り返し

仕上げはシャッフルで4ブロック目から逆周りです。


そんなことでまた来月は地味なウエアから様子見スタートと言うことになるでしょう！


明日はまた赤とブルーで行ってみよう！


それでは！