ワーママノリアル＊TKGと豚バラ炒め



今日は急遽パパちゃんが飲み会🍻


夕飯手抜きできるし

内心ラッキー🤞って思う（笑）


普段も手抜きだし

どんなご飯出しても文句言わないけど

やっぱり子供だけの時とは違うニヤリw



  本日の夕飯



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TKG ​白米✖︎もち麦
はちみつ梅干し
納豆
オクラのおかか和え
トマト
豚バラ&もやし炒め



今日は簡単に豚丼にしようと思ったら


長女ちゃんが「卵かけご飯がいい」


と言ったので


豚肉はご飯の上にのっけず、


卵1つを2人で半分こして


ご飯にかけてもらいましたキメてる



納豆は一パックずつ👏








私は来月健康診断だから


ちょっとダイエットしなきゃ〜と思いつつ


いつも姉妹ちゃんといっぱい食べちゃう泣き笑い




体重はもう何年も変わってないけど

(産前産後は除く)


体型が10年前と全然違うえーん


あ〜〜引き締めたい！！！




Dr.KOUSO