タンパク質たっぷりごはん
昨日は仕事終わりに次女ちゃんを眼科に連れて行ったらまさかの2時間コース帰宅したの20時過ぎ先に帰ったパパちゃんが"the男飯"なご飯作っててくれました(写真撮り忘れ)私は夜な夜なパン焼きました🍞シナモンレーズンパン今日の朝食でした☆ちなみに今日帰ってきてから夕飯前にも姉妹ちゃんはパン食べてました本日のおうちごはん(夜)白米焼き鯖目玉焼き高野豆腐の煮物(作り置き)具沢山スープ納豆らっきょう本日も安定の地味ご飯🍚でも気がついたらタンパク質かなり多め◎作り置きおかずと焼いただけの鯖、野菜スープも朝作っておいたので温めただけ具沢山スープには新玉ねぎほうれん草人参エリンギベーコンが入っててほうれん草以外全て炒めてからコンソメで煮込みました塩気足りなくて仕上げに塩麹入れたら透明だったスープが白っぽくなりました高野豆腐は多分初めて食卓に出しましたが姉妹ちゃん普通に食べてました流石に美味しいとは言わなかったけど2人とも「別に普通」と。小さい頃、私は好き嫌いがかなりあって高野豆腐なんて絶対に食べなかったのに....食べられないものがない姉妹ちゃんは我が子ながら偉いなぁと思います今週もラスト1日！ベイシア こうや豆腐 お徳用 175g×15袋 | 高野豆腐 凍り豆腐 乾燥 豆腐 とうふ 乾物 大容量 まとめ買い 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定価格】国産 すなおの黄金らっきょう500g（固形量）×1袋 大容量 【最短賞味期限：2025/06/04】らっきょう 品質 熟成らっきょう 甘酢 てんさい糖 たっぷり ピクルス 常温 白ごはん カレー 福神漬け 漬け物 メール便 送料無料【出荷目安：ご注文後3日～5日後】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】 サクサク味付け極しょうが 110g×4 ふりかけ ご飯のお供 酢しょうが おかず生姜 万能調味料 生姜 しょうが ショウガ 国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【マラソン限定40％OFF クーポン利用で51,480円】脱毛器 MYTREX MiRAY ムダ毛ケア 美肌ケア サロン級 フラッシュ式 業務仕様 脱毛機器 家庭用脱毛器 光脱毛器 美顔器 角質 ハリ ツヤ くすみ 透明肌 うぶ毛 顔 ワキ 髭 ひげ VIO対応 セルフ脱毛 メンズ 男女兼用 IPL DPL 冷却楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポン利用で48,600円！5/9～5/16】最新機種 脱毛器 Ulike 公式 IPL Air10 光美容器 全身光美容器 脱毛 サファイア美容器 冷却機能 SHRモード 顔 ワキ ヒゲ 自宅ケア 女性 男性 光美容機 家庭用 フラッシュ 全身用 ギフト VIO楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年間ランキング1位【最安2,180円～★ラッピング可】 日傘 折りたたみ 完全遮光 JIS認証済 遮熱率59％ 自動開閉 DeliToo 傘 超軽量 わずか240g 折り畳み傘 6本骨 uvカット 紫外線対策 日焼け対策 メンズ レディース ワンプッシュ 軽量 おりたたみ傘 晴雨兼用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼UVカット割引700円OFF！クーポンで！／帽子 レディース UVカット バケットハット 遮光 100％ 紫外線遮断率 99.9% 大きいサイズ つば広 小顔 あご紐 飛ばない 日よけ 折りたたみ シンプル 無地 レディース おしゃれ アウトドア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
