今日は帰宅〜お風呂〜ご飯の流れが
最高に要領よくできました
電気圧力鍋様様
18:15帰宅🚘
白菜切って塩揉みしておく🧂
電気圧力鍋スイッチオンして予熱🔥
予熱完了するまでカレーの具材を切る！
玉ねぎ、じゃがいも、鶏モモ肉、刻みにんにく。
まずオリーブオイルで
クミン、ニンニクを熱して
他の具材も加えて炒めて
塩胡椒、カレー粉、で味付け
水とローリエ、蜂蜜少々加えて６分加圧！
ここまで１５分⏰
ここで姉妹ちゃんたちが先に入ってる
お風呂に合流🛀‼︎私はシャワーだけ🚿
お風呂から出たら
圧力鍋のローリエ取り出して
カレールゥ入れて少し煮込む🍛
★チキンカレー
🕰18:50
煮込んでる間に
ほうれん草と玉子スープを作って
塩揉みした白菜の水切って
梅のカリカリふりかけ和える
★白菜の梅和え
🕰19：00夕飯完成！
我ながら今日の流れとても良かった💮
美味しさよりもスピード命の平日
圧力鍋のおかげで
じゃがいもホクホクでお肉も柔らかかった
ごちそうさまでした
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