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癒源

【出雲市の整体・パーソナルトレーニングなら癒源へ】
癒源は「呼吸」と「姿勢」の改善を軸に、肩こり・腰痛・反り腰・疲労感などの不調を根本から整える整体サロンです。 「姿勢分析AI」を導入し、見た目だけでなく今より“動ける体”づくりを目指します。

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  • 呼吸もベビーマッサージも「自律神経を整える練習」  ―大人ほど必要な理由―の画像

    呼吸もベビーマッサージも「自律神経を整える練習」 ―大人ほど必要な理由―

  • ベビーマッサージと大人の整体は、実はやっていることが同じ  ―「整える」とは何をしているのか?―の画像

    ベビーマッサージと大人の整体は、実はやっていることが同じ ―「整える」とは何をしているのか?―

  • ベビーマッサージは「運動神経」を育てている?  ―愛着と発達がつながる理由―の画像

    ベビーマッサージは「運動神経」を育てている? ―愛着と発達がつながる理由―

  • 赤ちゃんがマッサージでよく眠る理由  ―自律神経と迷走神経のはなし―の画像

    赤ちゃんがマッサージでよく眠る理由 ―自律神経と迷走神経のはなし―

  • なぜ今「ベビーマッサージ」がこんなに流行っているの?―実は“感覚の土台づくり”だった―の画像

    なぜ今「ベビーマッサージ」がこんなに流行っているの?―実は“感覚の土台づくり”だった―

  • 歩き方を変える=体の使い方を変えること ― 鍛えるより、「感じ直す」歩行へ ―の画像

    歩き方を変える=体の使い方を変えること ― 鍛えるより、「感じ直す」歩行へ ―

  • つまずきやすい人の共通点 ― 足が上がらない原因は「足」じゃない ―の画像

    つまずきやすい人の共通点 ― 足が上がらない原因は「足」じゃない ―

  • 「踵が上がらない歩き方」が、腰・股関節を壊していく― 歩行の“最後の一瞬”が、実は一番大事 ―の画像

    「踵が上がらない歩き方」が、腰・股関節を壊していく― 歩行の“最後の一瞬”が、実は一番大事 ―

  • 歩行の9割は「片足で立っている時間」― うまく歩けない人ほど、片足で体を支えられていない ―の画像

    歩行の9割は「片足で立っている時間」― うまく歩けない人ほど、片足で体を支えられていない ―

  • なぜ「普通に歩いているだけ」なのに、体は不調になるのか?の画像

    なぜ「普通に歩いているだけ」なのに、体は不調になるのか?

  • 体幹×呼吸セルフチェック 〜体幹が安定しない原因、実は“呼吸”かもしれません〜の画像

    体幹×呼吸セルフチェック 〜体幹が安定しない原因、実は“呼吸”かもしれません〜

  • 体幹が安定しない人ほど、姿勢と呼吸から整える〜体幹の土台は、実はトレーニング以前にある〜の画像

    体幹が安定しない人ほど、姿勢と呼吸から整える〜体幹の土台は、実はトレーニング以前にある〜

  • フォームより大切な感覚の話  〜体幹トレーニングが効かない人に共通する落とし穴〜の画像

    フォームより大切な感覚の話 〜体幹トレーニングが効かない人に共通する落とし穴〜

  • 腹筋は4つで1つ/体幹は“連動性”で決まる〜なぜ腰が反る?膝に頼る?その原因は腹筋の使われ方〜の画像

    腹筋は4つで1つ/体幹は“連動性”で決まる〜なぜ腰が反る?膝に頼る?その原因は腹筋の使われ方〜

  • 体幹は「固める」ものではなく「支える」もの 〜力みすぎる体幹が、あなたの動きを奪っている〜の画像

    体幹は「固める」ものではなく「支える」もの 〜力みすぎる体幹が、あなたの動きを奪っている〜

  • なぜ体幹トレーニングをしても安定しないのか?  〜体幹を鍛えても、腰が反る・肩がつらい人へ〜の画像

    なぜ体幹トレーニングをしても安定しないのか? 〜体幹を鍛えても、腰が反る・肩がつらい人へ〜

  • 猫背は「肩甲骨を下げる感覚」で変わる  ── 4記事でわかった本当の改善ステップの画像

    猫背は「肩甲骨を下げる感覚」で変わる ── 4記事でわかった本当の改善ステップ

  • 自宅でできる3ステップ! 肩甲骨を下げる&後傾させるトレーニングの画像

    自宅でできる3ステップ! 肩甲骨を下げる&後傾させるトレーニング

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    私事ですが、我が娘が産まれました!

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    猫背改善のカギは“感覚入力”だった〜肩甲骨の位置を“脳に教えなおす”シンプルな方法〜

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