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癒源

【出雲市の整体・パーソナルトレーニングなら癒源へ】
癒源は「呼吸」と「姿勢」の改善を軸に、肩こり・腰痛・反り腰・疲労感などの不調を根本から整える整体サロンです。 「姿勢分析AI」を導入し、見た目だけでなく今より“動ける体”づくりを目指します。

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    猫背の人はまずコレをチェック！〜ベッドに寝るだけで“肩のクセ”が一瞬でわかるセルフ検査〜

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    「肩甲骨を下げるってどういうこと？」感覚がわからないのには理由がある

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    左右差は“整える”ものではなく“コントロールする”もの

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    左右差の“補正”ではなく“再分配”という考え方

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    “左右差そのもの”より怖いのは“偏りすぎ”

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    歩き方にも現れる左右差 〜脳と体の協調〜

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    利き手・利き足がつくる日常のクセ〜無意識の「使いすぎ」と「使わなすぎ」が左右差を育てる〜

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    体を左右非対称にしている臓器たち〜“左右差は生まれつき”という事実を知ろう〜

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    左右差は悪者？ 〜そもそも左右差とは何か〜

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    【総まとめ】ぽっこりお腹と反り腰を根本から整える完全ガイド

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    ぽっこりお腹の解決に知ってほしいこと補足編【横隔膜と骨盤底筋の連動】

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    空気に意思はない 〜「腹圧」と「呼吸」で姿勢を操るということ〜

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    ぽっこりお腹を根本から変える5ステップ 〜呼吸から整える姿勢・体幹再教育プログラム〜

  • セルフチェックでわかる！〜反り腰・腹圧・体幹機能のバランスを確認しよう〜の画像

    セルフチェックでわかる！〜反り腰・腹圧・体幹機能のバランスを確認しよう〜

  • 腹圧(IAP)で変わる体幹の使い方〜ぽっこりお腹・腰痛・反り腰をつなぐキーワード〜の画像

    腹圧(IAP)で変わる体幹の使い方〜ぽっこりお腹・腰痛・反り腰をつなぐキーワード〜

  • 横隔膜が動かないとお腹が引っ込まない？〜呼吸筋と腹壁の連動性を取り戻す〜の画像

    横隔膜が動かないとお腹が引っ込まない？〜呼吸筋と腹壁の連動性を取り戻す〜

  • 「ぽっこりお腹」と「反り腰」姿勢の関係〜骨盤の前傾と肋骨の外旋がつくるシルエット〜の画像

    「ぽっこりお腹」と「反り腰」姿勢の関係〜骨盤の前傾と肋骨の外旋がつくるシルエット〜

  • 食べてないのにお腹が出る？〜血糖と中性脂肪が教える“隠れ脂肪肝”のサイン〜の画像

    食べてないのにお腹が出る？〜血糖と中性脂肪が教える“隠れ脂肪肝”のサイン〜

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    「ぽっこりお腹」は脂肪だけが原因じゃない〜体組成と姿勢の2つの視点から考える〜

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    あなたの眠りを整える自己チェック法〜夜間覚醒の原因を見える化する〜

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